Una dieta con sopas para quemar grasa es una de las formas populares de perder peso rápidamente, sin hambre dolorosa ni esfuerzos especiales. Sin embargo, hay quienes dudan de la capacidad de las sopas dietéticas para quemar grasas. Entonces, ¿qué son las sopas para quemar grasa, es verdad o ficción su efectividad?
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Tipos de sopas quema grasas
Hay muchos tipos de sopas "mágicas" para quemar grasa. Los cuatro más comunes son el repollo, el apio, el tomate y la cebolla. El conjunto de verduras en estas recetas es casi el mismo, las diferencias están solo en la cantidad de ciertos ingredientes. El método de preparación de sopas para quemar grasa también es similar: las verduras se cortan, se vierten con agua y una sopa espesa hervida, primero a fuego alto y luego a fuego lento. Los condimentos se agregan al final de la cocción, pero la sal está prohibida en algunas recetas. A veces se recomienda esta sopa para moler hasta obtener una consistencia de puré.
Análisis de los componentes de las sopas para quemar grasas.
¿Las sopas dietéticas realmente tienen un efecto quemagrasas? El apio se considera un vegetal con un contenido calórico negativo. Tiene mucha fibra, que requiere más calorías para digerir de lo que el cuerpo recibe como resultado.
El apio limpia bien los intestinos, tiene un efecto diurético y estimula las glándulas digestivas.
El repollo también se refiere a alimentos con calorías negativas. Es rico en fibra y contiene ácido tartrónico, que activa el metabolismo de las grasas. La cebolla actúa como diurético, activa la digestión. Las zanahorias tienen un efecto laxante suave y contienen muchas pectinas que eliminan las toxinas del cuerpo.
Como condimentos, se recomienda agregar jengibre molido, pimentón, ajo, cilantro y otros a la sopa para quemar grasa. Los condimentos activan el metabolismo, estimulan las glándulas digestivas, mejoran el sabor de los platos y provocan la producción de "hormonas de la alegría": las endorfinas.
Los ingredientes restantes de las sopas para quemar grasa están diseñados para mejorar su sabor y mejorar la digestión.
Desde el punto de vista de la medicina herbal, las sopas para quemar grasa son decocciones que contribuyen a la pérdida de peso, pero no a la quema de grasa.
Una dieta con sopas para quemar grasa será efectiva si sigue cuidadosamente todas las recomendaciones:
- coma sopas para quemar grasa tres veces al día;
- Además, se permiten frutas, verduras sin almidón, arroz integral, pescado y carne magra en pequeñas cantidades;
- Eliminar completamente los dulces, productos de harina, cereales, uvas, plátanos, carne grasa;
- organizar la última comida a más tardar dos horas antes de acostarse;
- Durante la dieta, haz ejercicios físicos. [casilla # 3]
La dieta no debe durar más de una semana.