En el camino hacia un cuerpo delgado, todos los medios son buenos. Cualquiera que esté perdiendo peso mirando la cocina, aprecia un pensamiento: "¿Qué comer para perder peso?" Y es aquí donde hay asistentes en la lucha contra los kilos de más. Estas son especias! Muchos de ellos pueden ayudar significativamente a perder peso, aumentar el metabolismo latente o engañar el apetito.
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Manual de instrucciones
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Pimiento picante
Todas las variedades de pimienta - negra molida, chile, chile, pimentón - aceleran el metabolismo y promueven la pérdida de peso. Los pimientos se incluyen en la composición de ensaladas y sopas para bajar de peso. Su sabor picante, del que se calienta, acelera el proceso metabólico.
La pimienta se puede consumir no solo en el interior sino también en el exterior. En la lucha contra el exceso de peso, use cremas, peeling a base de extracto de pimienta para las partes problemáticas del cuerpo. El aceite de pimienta estimula la circulación sanguínea, acelera la quema y la descomposición de las grasas. La celulitis, las arrugas y la piel flácida retroceden: hay una corrección de la figura.
2
Canela
La canela en forma de palitos y en forma de tierra tiene una propiedad notable: mejorar el metabolismo del azúcar en veinte veces. Bajar el azúcar en la sangre, la canela
no provoca la liberación de insulina y la grasa no se deposita en el cuerpo. Lo necesita un poco, solo coma un cuarto de cucharadita por día.
La canela, gracias a su agradable aroma, apaga el hambre aguda. Y como resultado, la próxima comida estará bajo control. Las fibras dietéticas de canela mejoran la motilidad intestinal, eliminan toxinas y toxinas del cuerpo. Los tés, cócteles, bebidas con canela ayudarán no solo a diversificar la dieta, sino que también le darán un efecto curativo.
Con la ayuda de la canela puedes hacer envolturas, masajes anticelulíticos, así como varias máscaras, exfoliaciones de partes problemáticas del cuerpo. Las envolturas de canela ayudan a eliminar el exceso de agua y desechos del cuerpo, mejoran el flujo de salida de la linfa, aceleran los procesos enzimáticos y la microcirculación sanguínea. Los expertos aseguran que una envoltura de canela puede reducir el volumen corporal en un centímetro. ¡Un cuerpo delgado agradecerá la fragante canela!
3
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia de color amarillo brillante con un aroma picante característico, un pariente del jengibre. Es bueno para una persona que está perdiendo peso porque es capaz de normalizar los procesos metabólicos del cuerpo. La curcumina es un elemento especial de la especia que es responsable del color amarillo brillante y la capacidad de inhibir el crecimiento del tejido adiposo. La colina es otro elemento en la cúrcuma que se encarga de ayudar al hígado a procesar la grasa. Debido a esto, la concentración de ácidos grasos en la sangre disminuye y mejora el metabolismo del colesterol.
Siéntase libre de usar la especia en sopas, salsas y agregar al té. Las envolturas adelgazantes de cúrcuma tienen un efecto anticelulítico. Además, las máscaras y cremas con componentes de cúrcuma suavizan no solo la piel, sino que también ayudan a eliminar cicatrices y cicatrices.
Presta atencion
Las especias no son una panacea, sino un catalizador que lo ayudará a perder peso más rápido. Recuerde que una dieta saludable y ejercicio son la base, y las especias son un medio adicional para perder peso.
Consejos útiles
Usa especias sin fanatismo. Antes de ingresarlos en su dieta diaria, obtenga el consejo de un médico.