Las chuletas de pollo con avena se pueden recomendar de forma segura para los alimentos dietéticos.
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Los nutricionistas nos recuerdan constantemente los beneficios de la avena, pero hacer papillas con ellos constantemente no es interesante. Tales chuletas diversifican perfectamente su mesa.
Para preparar chuletas de pollo con avena, necesitará: pollo (pechuga o carne picada de pollo ya preparada) - 500 g, avena (elija la mejor molienda) - medio vaso facetado común y condimentos (cebolla - 1 pc., 2- 3 dientes de ajo, pimienta negra, pimentón, hierbas, sal al gusto), medio vaso de leche (se puede reemplazar con agua), un huevo.
Cocinar Chuletas De Pollo Con Avena
1. Vierta la avena con leche o agua, rompa el huevo allí, mezcle y deje la mezcla durante media hora.
2. Pique finamente la cebolla, el ajo, las hierbas, mezcle todo con la carne picada. Barajar No te olvides de sal.
3. Ponga la carne picada con especias en el cereal. Mezclar bien
4. Ponga la carne picada para chuletas en una sartén engrasada (se puede usar mantequilla o vegetales). Fríe las chuletas de pollo a fuego medio por ambos lados, luego cocine a fuego lento bajo una tapa hasta que estén cocidas.
Consejos útiles
Estas chuletas son adecuadas para una variedad de guarniciones, por ejemplo, papas fritas tradicionales, ensaladas de verduras.