La ensalada de frutas puede ser un desayuno estimulante, una merienda maravillosa o una cena ligera. Lo que podría ser más fácil es mezclar todos los ingredientes necesarios, sazonar con salsa aromática y servir. Todos conocen de primera mano los beneficios de las ensaladas de frutas, por lo que deben incluirse en la dieta tanto en invierno como en verano.
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Ensalada de Frutas con Salsa de Fresas
Composición:
- 200 g de melón;
- 150 ml de crema;
- 100 g de uvas;
- 100 g de mora;
- 100 g de fresas;
- 2 peras;
- 2 cucharadas cucharadas de azúcar
Cortar la carne del melón en cubos pequeños. Enjuague las uvas, corte cada baya en dos partes, retire las semillas. Ordenar la mora, enjuagar. Lavar las peras, pelarlas, cortarlas. Mezcla bayas y frutas.
Haga un batido de fresas (use una batidora), batir la crema con fresas hasta que quede suave. Vierta la fruta preparada en la salsa preparada.
Ensalada de frutas con salsa de arándanos
Composición:
- 100 ml de zumo de lima;
- 100 g de arándanos;
- 1 mango;
- 1 papaya;
- 2 cucharadas cucharadas de azúcar
Pelar la fruta, quitar las semillas de papaya y mango, cortarlas en trozos pequeños. Coloque la papaya y el mango en una ensaladera.
Triturar los arándanos, mezclar con azúcar y jugo de limón. Vierte la fruta en la salsa resultante.