El chocolate es un regalo favorito de la mayoría de las personas en el planeta. Y probablemente te des cuenta de que también es útil. Conozcamos todas las propiedades beneficiosas de los dulces. Por supuesto, hablaremos sobre el chocolate real.
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Aumenta la actividad cerebral, y esto se debe al hecho de que los granos de cacao son ricos en vitaminas B, magnesio y fenetilamina. Todas estas son sustancias naturales necesarias para el funcionamiento óptimo del cerebro y el sistema nervioso.
Tones El chocolate es una fuente de cafeína y teobromina, que puede reemplazar una taza de café. Pero al mismo tiempo no perturba el sueño y proporciona una frecuencia cardíaca estable.
Reduce la presión arterial. El chocolate negro tiene esta propiedad. Es por eso que los nutricionistas recomiendan que los pacientes hipertensos incluyan una pequeña porción de este tratamiento en su dieta como medida preventiva.
Previene el envejecimiento El chocolate contiene antioxidantes. Y estas sustancias, como saben, ralentizan el proceso de envejecimiento, mejoran las propiedades de la sangre y evitan la formación de coágulos sanguíneos.
Aumenta la resistencia al estrés La feniletilamina, que mencionamos anteriormente, contribuye a la producción de serotonina, o la hormona del placer, la felicidad. Y él, como saben, junto con el magnesio previene los estados depresivos, mejora el estado de ánimo. El grado de efecto de esta propiedad depende del tipo de chocolate. Por lo tanto, el negro se considera el más útil a este respecto.
NO causa acné. Una de las principales causas de formaciones dolorosas en la cara es el desequilibrio hormonal. Pero el chocolate no lo causa. Por lo tanto, no te limites a esta dulzura en falsas creencias. Los granos solo pueden aparecer si eres alérgico a los dulces.