El mango, gracias a su contenido de vitamina E, ayuda a aliviar el estrés, aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Y las vitaminas B están involucradas en el proceso metabólico del cuerpo.
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Vitaminas y Minerales
El color amarillo anaranjado del mango sugiere la presencia de una gran cantidad de caroteno en su composición, la provitamina A, que es cinco veces más que en la mayoría de las mandarinas anaranjadas. El caroteno junto con la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y, como antioxidante, protege a las células sanas de la oxidación. La cantidad de vitamina C puede alcanzar hasta 175 mg por 100 g de fruta, y esto satisface completamente los requerimientos diarios de ácido ascórbico del cuerpo.
Debido a la rica composición mineral de los mangos que contienen calcio, hierro, fósforo, se llama manzana asiática curativa.
El mango es beneficioso debido a la gran cantidad de azúcares naturales, como glucosa, fructosa, sacarosa, maltosa, que son carbohidratos puros y contribuyen a la producción de energía.
Los aminoácidos que forman los mangos previenen el cáncer. Esto se aplica principalmente a los sectores genitourinario y reproductivo.
La cáscara de mango contiene sustancias curativas de tanino, que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y también ayudan con enfermedades inflamatorias y virales.
En medicina popular
Esta fruta se distribuye ampliamente en la medicina popular. El mango verde en combinación con sal y miel ayuda con la diarrea, el estreñimiento, las hemorroides y otras enfermedades del tracto gastrointestinal. Y el mango, consumido con pimienta y miel, previene el estancamiento de la bilis. Los curanderos recomiendan comer mango amarillo maduro, rico en vitamina A, para enfermedades oculares y para mejorar la agudeza visual.
En los países europeos, para fortalecer el músculo cardíaco y mejorar la coagulación de la sangre, los médicos recomiendan masticar rebanadas de mango con piel durante mucho tiempo. Una decocción de hojas de mango ayuda a eliminar las venas varicosas, las hemorragias en la piel y también mejora la condición del páncreas.
En los países asiáticos, el mango se considera una cura para la peste y el cólera. Las frutas maduras se usan como diurético y laxante. Y el jugo de esta fruta es útil para enfermedades de la piel.