En el invierno, muchos de los habitantes de nuestro planeta tienen una selección reducida de frutas y verduras en la mesa. A este respecto, la naranja es una fruta universal: es fácil y simple obtenerla en cualquier época del año. Y si bien es muy útil para el cuerpo. Solo una naranja al día te ayuda a mantenerte en buenas condiciones.
Elige tu receta
La fuente de vitamina C es indispensable para el tratamiento de la mayoría de las infecciones: desde un resfriado común hasta dolor de garganta y gripe. El hecho es que durante la enfermedad, el cuerpo usa esta vitamina para combatirla. En consecuencia, reponiendo regularmente el contenido de vitamina C en el cuerpo, ayudamos activamente al cuerpo a recuperarse más rápido.
Además de tratar directamente las enfermedades, una naranja ayuda a reducir la fiebre suavemente. Para hacer esto, puede usar una infusión de cáscaras de naranja en agua caliente.
Los estudios han demostrado que el colesterol es necesario en el cuerpo humano, pero solo en una cierta cantidad. Las sustancias y oligoelementos contenidos en las naranjas ayudan al cuerpo a mantener un nivel óptimo de colesterol en la sangre.
Las naranjas también se conocen como ayudantes en la lucha contra el estreñimiento. Es mejor usar jugo de naranja recién exprimido con pulpa para este propósito. Beba por la noche, y por la mañana los intestinos funcionarán como deberían. Mejorar la digestión también contribuye a la eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo, lo que limpia el cuerpo y, por lo tanto, reduce el peso. El consumo regular de naranjas también ayuda a limpiar el hígado.
El jugo de naranja recién exprimido con pulpa se puede usar como un anti-resaca natural. Agregue yema de huevo fresca al jugo, mezcle bien y beba.
La infusión de naranja puede ayudar con períodos dolorosos y pesados. Pero para los hombres, esta fruta es muy útil: ayuda a llevar sangre a los genitales, lo que previene la aparición de prostatitis. Y el ácido fólico, que también es rico en naranja, contribuye a un aumento en el conteo de espermatozoides y la motilidad.
Para combatir la depresión, a menudo se recomienda comer esta hermosa fruta brillante. En parte, esto realmente está dictado por su apariencia que mejora el estado de ánimo, y en parte porque es capaz de eliminar el letargo y la apatía, para calmar el sistema nervioso.