Ya era mediados de otoño y el frío del invierno estaba a la vuelta de la esquina. Es hora de cuidar el sistema inmunitario para evitar resfriados y enfermedades por hipotermia en el futuro. La pasta hecha de frutas secas se convertirá en un verdadero ayudante del sistema inmune. Por supuesto, puede fortalecer el cuerpo con vitaminas sintéticas, pero la mayoría de las personas intentan obtenerlas de los alimentos.
Elige tu receta
La pasta se prepara de manera muy simple, es suficiente para comprar frutas secas, nueces, miel y limón.
Para preparar una masa curativa necesitarás:
- albaricoques secos;
- pasas de uva;
- ciruelas pasas;
- nueces
- limón
- miel (el mejor líquido).
Las frutas secas no son menos útiles que las frutas y bayas frescas, porque al secarse, se conservan casi todas las vitaminas y minerales. Al ir al mercado, no deje de elegir frutas secas brillantes y brillantes, es muy probable que se procesen con productos químicos para prolongar la vida útil.
Para preparar la pasta, tomamos todas las frutas secas en proporciones iguales, por ejemplo, 200 gramos, un par de limones grandes y 400 g de miel. Tomamos más miel que el resto de los ingredientes, ya que servirá como conservante y extenderá la vida útil de la mezcla.
Lave las frutas y nueces secas, seque y muela en una licuadora o en una picadora de carne, muela el limón junto con la ralladura, ponga todo esto en un plato de vidrio o cerámica, vierta miel, mezcle y almacene en un refrigerador en un recipiente herméticamente cerrado.
Gracias a esta combinación de ingredientes, la pasta enriquece el cuerpo con calcio, potasio, magnesio, hierro, vitaminas B, etc. También hay mucha pasta en vitamina C, que, como saben, es el principal aliado del sistema inmunitario.
Además de estimular el sistema inmunitario, la pasta tiene un efecto positivo en todo el cuerpo: aumenta la resistencia y el rendimiento, restaura perfectamente la fuerza, afecta favorablemente la composición de la sangre y normaliza el funcionamiento del sistema nervioso. El potasio contenido en las frutas secas fortalece el músculo cardíaco, aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos y regula la presión arterial.
Se recomienda a los adultos usar pasta 1 cucharada 3 veces al día durante media hora, una hora antes de las comidas. Los niños que no son propensos a las alergias también reciben una cucharadita tres veces al día.