El pescado de mar tiene todo un complejo de vitaminas y minerales, y la saturación de aminoácidos lo convierte en el producto recomendado para el consumo. Es de destacar que el atún durante la conservación no pierde sus propiedades, una ensalada no solo es sabrosa, sino también un plato saludable.
Elige tu receta
Necesitarás
- Atún enlatado - 2 latas;
- Huevos - 3 piezas;
- Pepinos en vinagre o en vinagre - 1-2 piezas;
- Bizcochos tostados - 1 paquete;
- Verdes - lechuga, cebollino;
- Mayonesa - 2-3 cucharadas. cucharas
Manual de instrucciones
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Al comprar atún enlatado, puede elegir tanto regular como especial para ensaladas. Cuando abre la lata, debe drenar el aceite o dejar parte de él en la ensalada, pero luego resultará más gordo y es aconsejable reducir la cantidad de mayonesa al repostar.
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Si el atún enlatado se selecciona regularmente, será necesario picarlo. Después de eso, poner en una ensaladera. El atún para ensaladas se vende ya picado, es suficiente para convertirlo en un tazón.
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Huevos duros, pelados, cortados en cubos y agregados a la ensalada.
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Moler los pepinos en vinagre o en vinagre y combinar con otros ingredientes. Con un tamaño grande, una pieza será suficiente. En promedio, es mejor elegir 2 pepinos. A continuación, agregue cebollas verdes picadas al plato.
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Es mejor poner galletas en una ensalada antes de vestirse y servir. Entonces no se ablandarán y quedarán crujientes.
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Vestido con mayonesa, pero debes controlar su cantidad. Si no se ha drenado todo el aceite enlatado, pero se ha agregado a la ensalada, es posible que la mayonesa no sea necesaria o se limite a una cucharada.
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La ensalada lista se sirve en la mesa en un tazón o en una ensaladera normal. Se coloca una hoja de ensalada verde en el fondo de los platos, luego se coloca el aperitivo. Delicioso y rico en propiedades beneficiosas, el plato está listo.