Hoy, el tema de la salud es más relevante que nunca. Además, un número cada vez mayor de personas prefiere los remedios y componentes naturales naturales.
Elige tu receta
Necesitarás
200 gramos de albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas y nueces, así como un limón y tres cucharadas de miel.
Manual de instrucciones
1
Incluso en la antigüedad, las personas con conocimientos usaban miel, nueces y frutas secas como un medicamento para enfermedades como la anemia, la deficiencia de vitaminas y las enfermedades cardiovasculares. Estos componentes tienen propiedades extremadamente útiles y nutritivas, gracias a las cuales una persona conserva la fuerza física y una apariencia saludable hasta la vejez. Además, los beneficios de las nueces, frutas secas y miel, en la normalización de los procesos metabólicos. Para preparar la mezcla de nutrientes, seque las frutas al vapor con agua hirviendo durante 5-10 minutos, seque y retire las semillas. Corta el limón y quita las semillas de las rodajas. Moler todo en una licuadora hasta que quede suave y mezclarlo con miel líquida. ¡Tu mezcla está lista!
2
Las almendras también se pueden combinar con albaricoques secos y dátiles. Nuez de Brasil - con dátiles, higos y pasas. Los pistachos y anacardos se consumen preferiblemente por separado. Las ciruelas pasas y los albaricoques van bien con las avellanas y las nueces. Los albaricoques secos se pueden complementar con almendras, así como avellanas y piñones. Combine las pasas con avellanas, nueces, Brasil y coco, así como las semillas de calabaza y girasol. Use estas reglas al crear una mezcla.
3
Las propiedades de la miel son conocidas por muchas personas. Es un inmunomodulador extremadamente potente, un antibiótico natural, un limpiador de organismos y mucho más. Los científicos han demostrado que la canela con miel puede curar a los pacientes de artritis, reducir significativamente el colesterol, sin mencionar varios resfriados, problemas con los órganos del tracto gastrointestinal e incluso el acné. Por lo tanto, no descuides este producto.
Presta atencion
El uso excesivo de miel puede provocar obesidad, diabetes, reacciones alérgicas y caries. Para evitar estos efectos secundarios, siga la regla: no más de 100 gramos de miel por día, divididos en varias dosis. No se recomienda el uso regular de miel durante más de dos meses. Después de enjuagarse la boca con cuidado, se adhiere a los dientes y destruye el esmalte.
Consejos útiles
No olvides la regla del "medio dorado". Una porción excesivamente grande de las nueces consumidas sobrecargará el páncreas con aceites esenciales altamente digeribles y proteínas vegetales. Para evitar que esto suceda, consuma una mezcla moderada de miel, nueces y frutas secas.
Artículo relacionado
¿Cuáles son los beneficios de las frutas secas?