La duración de una vida humana depende de muchos factores. En primer lugar, la herencia y la predisposición genética. Pero los científicos llegaron a la conclusión de que una persona puede controlar la duración de su vida. Comer diariamente alimentos ricos en antioxidantes nos hace más saludables y por más tiempo. Y siete productos únicos para la salud y la longevidad nos ayudarán en esto.
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La avena contiene antioxidantes únicos que protegen contra el colesterol. La fibra dietética contenida en él regula con éxito los niveles de azúcar en la sangre.
El brócoli es una fuente de antioxidantes que protegen las células sanas de nuestro cuerpo del daño. Es mejor comer repollo en su forma cruda, porque el agua hirviendo destruye las propiedades antioxidantes de las verduras.
El chocolate negro es un dulce que prolonga nuestra vida. El es posee propiedades antitrombóticas. En su acción, es similar a la aspirina, solo faltan los efectos secundarios característicos de la aspirina. Solo necesita usarse para prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes. Tres chocolates por mes son la norma para aquellos que desean mejorar su salud y no mejorar.
Las nueces reducen el colesterol en la sangre. Además, el ácido omega-3, que es parte de las nueces, tiene un efecto antiestrés y antiinflamatorio.
Las bayas frescas protegen las células del daño causado por los radicales libres. Las propiedades beneficiosas de las bayas ayudan a fortalecer los capilares. Comer diariamente un puñado de bayas frescas ricas en antioxidantes prolongará su juventud y hará que su vida sea más saludable.
Los tomates contienen licopeno, que ayuda en la prevención de la aterosclerosis. El licopeno es una sustancia liposoluble que ayuda a prevenir el cáncer. Es especialmente útil comer tomates en paralelo con alimentos grasos.
Frijoles rojos reducen el riesgo de cáncer, normaliza el azúcar en la sangre. La planta limpia activamente el cuerpo y elimina las toxinas dañinas. También es útil para las mujeres durante la menopausia, ya que ayuda a mejorar el metabolismo. Y también es un poderoso enérgico que da fuerza durante todo el día.
Siete productos únicos para la salud y la longevidad te ayudarán a ser más joven, más enérgico y más saludable.