Una de las bayas más queridas por adultos y niños, las frambuesas, no solo es increíblemente sabrosa, sino que también tiene un conjunto único de vitaminas, oligoelementos y antioxidantes. No es sorprendente que desde la antigüedad se haya utilizado en el tratamiento de diversas enfermedades. Y hoy, los beneficios de las frambuesas son un hecho innegable que deben recordar todos los que se preocupan por su salud.
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Composición dorada
Solo una baya de frambuesa contiene un rico suministro de nutrientes. Esta lista contiene ácidos orgánicos, incluidos cítrico y málico; taninos, fibra y glucosa, fructosa y sacarosa. Además, las frambuesas son un verdadero depósito de vitaminas (A, B, C y PP) y oligoelementos. Su constituyente cobre, hierro, potasio, magnesio, zinc, calcio: esta no es una lista completa de esos "ladrillos" a partir de los cuales se construye el cuerpo humano y su inmunidad.
El beneficio de las frambuesas radica no solo en sus frutos. Las semillas de esta baya son ricas en aceites grasos saludables y beta-sitosterol. Este último, por cierto, es reconocido como uno de los medios más efectivos para combatir el colesterol y la esclerosis temprana. Y las hojas de la planta contienen una cantidad récord de flavonoides, sales minerales, ácido ascórbico y varias sustancias orgánicas.
Propiedades curativas
La forma más popular de usar las frambuesas como medicamento es el té caliente con bayas frescas o mermelada. Esto se debe al hecho de que las frambuesas son, de hecho, un análogo natural (y por lo tanto, máximo seguro) de la aspirina. Con la gripe o un resfriado común, alivia la fiebre, promueve la transpiración y la eliminación de toxinas del cuerpo, y también elimina parcialmente el síndrome de dolor.
Otro beneficio de las frambuesas es su alto contenido de fibra, lo que lo convierte en un excelente remedio para el estreñimiento, así como para diversas enfermedades gastrointestinales. Inhibe el desarrollo de infecciones intestinales, promueve la "expulsión" de sustancias radiactivas y sales de metales pesados del cuerpo.
La unión del ácido fólico, el hierro y el cobre, característicos de la composición de las frambuesas, puede combatir eficazmente la anemia, y la presencia de potasio lo hace útil para pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares.
Aquellos que quieran fortalecer su inmunidad solo necesitan tomar té de vitaminas elaborado con hojas de frambuesa diariamente. Y durante mucho tiempo olvidarse de la estomatitis ayudará a enjuagar la cavidad oral con caldo fresco.
Efecto cosmetológico
La frambuesa es un remedio popular que le permite extender no solo la salud, sino también la juventud y la belleza de una persona. Por ejemplo, se pueden agregar bayas previamente ralladas a su crema favorita: esto le dará a la piel un brillo y un rubor especiales. Fortalece el cabello, dale brillo y la sedosidad permitirá enjuagar con una decocción de hojas de frambuesa. Y las papillas e infusiones ayudarán a deshacerse rápidamente del acné y el acné molestos.