La mandarina es una fruta jugosa y suave de un árbol de cítricos. Esta maravillosa fruta es popular entre la población, especialmente en invierno. El delicioso e incomparable aroma de la mandarina llena cada hogar en la víspera de Año Nuevo. Pero, a pesar del amor universal, las mandarinas no solo tienen una gran cantidad de propiedades útiles, sino que también tienen algunas contraindicaciones.
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Sin embargo, la característica y principal ventaja de las mandarinas, como todos los cítricos, es el contenido de una gran cantidad de ácido ascórbico. Es suficiente comer solo dos frutas al día para reponer la ingesta diaria de vitamina C. Pero las propiedades útiles de esta fruta no terminan allí, la composición de la mandarina incluye: calcio, magnesio, luteína, hierro, potasio, fibra, fósforo, aceite esencial, vitaminas A, K, E, P, grupo B y esta no es la lista completa. Estas frutas brillantes y jugosas mejoran la digestión y aumentan el apetito, promueven el funcionamiento normal de los intestinos, nutren el cuerpo con vitaminas y minerales, resisten hongos y microbios (debido a los fitoncidas y aceites esenciales) elevando inmunidad y regular el equilibrio ácido-base. Además, las mandarinas ayudan a descomponer el colesterol y pueden prevenir la aterosclerosis, y te ayudarán a lidiar con una gran cantidad de dolencias. Calman perfectamente la sed, facilitan el curso del resfriado común (debido al alto contenido de vitamina C), especialmente a temperatura corporal elevada. Debido a su efecto descongestionante, las mandarinas pueden curar el asma y la bronquitis. Para hacer esto, es suficiente beber un vaso de jugo de mandarina fresco todos los días. Para este fin, se utiliza una decocción hecha de cáscara seca de mandarinas. El jugo de mandarinas es dietético (lo cual es importante para algunas personas), se recomienda beberlo no solo para adultos y pacientes, sino también para niños, aunque en pequeñas cantidades. El jugo de mandarina es una herramienta maravillosa para combatir los helmintos y ayuda a hacer frente a la disentería. Nocivo, a pesar de sus propiedades útiles que se pueden enumerar durante mucho tiempo, las mandarinas pueden dañar a una persona. Esta fruta cítrica está contraindicada para personas que padecen enfermedades del duodeno y el estómago, no se recomienda tomar pacientes con gastritis (con mayor acidez del jugo gástrico), ya que las mandarinas irritan la membrana mucosa. Con la colecistitis, la hepatitis y la nefritis, los médicos imponen una prohibición completa del uso de cítricos, incluidas las mandarinas. Existe la posibilidad de daño a los riñones (especialmente si hay enfermedades de este órgano). Las reacciones alérgicas son otro punto bastante importante. Por lo tanto, las mandarinas deben excluirse de la dieta de las personas propensas al desarrollo de enfermedades alérgicas. Las mujeres que amamantan al bebé deben tener especial cuidado, ya que en los niños la tendencia a desarrollar alergias es mucho mayor que en los adultos.