Muchos factores modernos provocan un aumento del colesterol en la sangre: ecología, dieta poco saludable, un estilo de vida sedentario y malos hábitos. Además, los factores hereditarios juegan un papel importante. Demasiadas personas tienen que pensar en cómo reducir el colesterol en el hogar. Y para protegerse del colesterol alto, debe prestar atención a los siguientes productos que ayudan en la lucha contra él.
Elige tu receta
Hay una serie de productos que tienen una alta capacidad para limpiar los vasos sanguíneos del colesterol. Después de haber preparado el condimento de ellos, puede obtener un excelente agente profiláctico e incluso terapéutico que reduce el colesterol en el hogar. La composición de este condimento incluye vegetales que no solo tienen un sabor increíble, sino también la capacidad de reducir el colesterol.
El pimiento tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos. Sus propiedades útiles son que gracias a ellas se vuelven más elásticas y transitables.
Los pimientos amargos tienen un fuerte efecto aterosclerótico.
Los tomates son útiles para la anemia y la hipertensión.
El ajo es uno de los mejores remedios para el colesterol alto. Además, diluye la sangre y trata la hipertensión.
El aceite de oliva y los ácidos grasos y vitaminas contenidos en él limpian eficazmente la sangre y ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre.
Las nueces no solo destruyen el colesterol, sino que también contienen sustancias que son muy útiles para el trabajo de todo el sistema cardiovascular.
El apio ralentiza el proceso de envejecimiento del cuerpo, reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Para hacer un condimento picante que reduzca el colesterol en los vasos, necesitamos:
- pimienta amarga -1 pc
- Pimienta búlgara - 2 piezas
- tomates - 3 piezas
- ajo - 1 cabeza
- nuez - 2 piezas
- aceite de oliva -1 cucharada
- hojas de apio - al gusto
- sal al gusto
1. Lave los tomates, corte el tallo, córtelos en trozos pequeños y córtelos en una licuadora. Lavar los pimientos, sin semillas y moler en una licuadora. Pelar el ajo. Lave los pimientos picantes, retire el tallo y córtelos con las semillas. Ajo, pimiento picante, nueces picadas en una licuadora. Lave las hojas de apio, córtelas en trozos pequeños y también envíelas a la licuadora para cortarlas.
2. Combine todos los ingredientes, agregue aceite de oliva y mezcle todo bien. Coloque el condimento en un plato de vidrio o cerámica y guárdelo en el refrigerador. Se recomienda consumir diariamente un agente que reduzca el colesterol en el hogar, lo que se agrega a las comidas preparadas.