El melón es una fruta muy sabrosa y saludable para el cuerpo. Su jugo y pulpa están indicados para enfermedades de los riñones, hígado, vejiga, anemia y algunas enfermedades de la piel. Además, comer melón estimula perfectamente los intestinos y ayuda con el estreñimiento. ¿Es posible perder peso con un melón?
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Como comer melón
Para empezar, vale la pena descubrir cómo comer melón correctamente en los alimentos: aquí hay varios matices. El hecho es que el melón es un producto que no se puede combinar con ningún otro. El melón no se debe comer de postre, ya que se digiere en los intestinos, no en el estómago.
¿Qué sucede si comes un melón inmediatamente después de una buena comida? Permanece en el estómago y comienza el proceso de fermentación. Como resultado: aumento de la formación de gases, un estallido, pesadez en el estómago y cólico. Es por eso que el melón se debe consumir solo como un plato independiente y no antes de 2 horas después de comer.
Melón y adelgazamiento
El melón no contiene muchas calorías, 30-50 kcal por 100 g, dependiendo de la variedad. Sin embargo, en la pulpa del feto hay una gran cantidad de carbohidratos, por lo tanto, el melón puede considerarse una exageración de los productos dietéticos. Pero el melón se usa con éxito para limpiar los intestinos y los días de ayuno.
Día de ayuno en los melones. Puede organizar un día de ayuno con melones si come solo la pulpa del feto (hasta 1, 5 kg, dividida en 5-6 recepciones) y agua durante el día. Duración de la mono dieta: 1-2 días. Pérdida de peso esperada: de 1.5 kg por día.
El melón tiene mucha fibra, lo que ayuda a mejorar la motilidad intestinal. Además, beber melón ayudará a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
Como elegir un melón de calidad
Para elegir un melón sabroso, examine cuidadosamente la cáscara antes de comprar: debe estar sin daños y parches suaves, categóricamente es imposible comer un melón con rastros de podredumbre. Antes de cortar el melón, enjuague la superficie con agua corriente; puede aparecer una gran cantidad de suciedad en las protuberancias de la cáscara.
¿Cuándo comienza la temporada del melón?
- Variedad "Aguacate" - desde mediados de julio
- Grado "Miel" - desde finales de julio
- Variedad "Chica de granja colectiva" - desde principios de agosto
- Variedad "Torpedo" - desde finales de agosto
- Variedad "Melón" - todo el año