La flatulencia se llama acumulación de gases en el estómago o los intestinos, causando dolor, sensación de hinchazón y producción involuntaria de gas. Esto puede suceder debido a varias razones, desde la desnutrición hasta las alteraciones del sistema digestivo. Pero, en cualquier caso, se prescribe una dieta especial para una persona que sufre de flatulencia, lo que ayuda a minimizar las molestias o incluso a deshacerse de ellas para siempre.
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Alimentos para ser excluidos de la flatulencia
Cuando no se recomienda el uso de flatulencias pesadas para la digestión y los alimentos que generan gases: todo tipo de legumbres y repollo blanco en cualquier forma, cebollas frescas, ajo, verduras, manzanas, uvas, ciruelas, cerezas y cerezas. También vale la pena renunciar por un tiempo a las nueces, champiñones, pan integral y productos de mantequilla que causan procesos de fermentación en el tracto digestivo.
Los alimentos ilegales incluyen el cordero, ya que tiene un alto contenido de grasa, así como cualquier otro alimento demasiado graso, ahumado y picante. No coma alimentos fritos y salados, varias salsas, salsa de tomate y mayonesa. Las bebidas gaseosas, los jugos naturales e industriales, el kvas, la cerveza y otros tipos de alcohol, la leche entera y las bebidas de leche agria, como el kéfir, el suero o el ayran, deben excluirse del menú.