Los chips y chips son enemigos tanto para la salud como para el cuerpo. Además, muchas dietas sugieren que las papas se excluyan de la dieta por completo. Pero no todos pueden rechazar cultivos de raíces asequibles y universales debido a preferencias y medios de sabor … En este artículo, hay varias ideas sobre cómo satisfacer la pasión con las papas sin dañar el cuerpo.
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En la práctica, puede asegurarse de que para obtener un plato sabroso de papas, no es necesario freírlo en grasa profunda del aceite. Un poco de ficción, ¡y el resultado superará todas las expectativas!
1. Prepare, por ejemplo, chips caseros. Creo que atraerán especialmente a los miembros más jóvenes de la familia.
Precaliente el horno a 200 grados. Hervir las papas por 5 minutos, escurrir el agua. Cortar los tubérculos y secarlos en toallas de papel. Engrase ligeramente una bandeja para hornear antiadherente con aceite vegetal. Batir ligeramente la proteína de un huevo con pimienta y sal (también puede agregar hierbas al gusto) y enrollarlo en futuras papas fritas. Extiéndalos uniformemente en una bandeja para hornear y hornee durante unos 35 minutos. 20 minutos después del comienzo de la cocción, gire las rebanadas del otro lado.
2. El puré de papas clásico se puede cocinar con leche desnatada (descremada) en lugar de leche grasosa. Puedes agregar crema en lugar de mantequilla.
3. Las papas se hierven con agua hirviendo. Precaliente el horno a 200 grados. Mezcle media cucharadita de sal con una cucharada de aceite de oliva. Enrolle las papas en una mezcla, colóquelas en una bandeja para hornear y hornee por 50 minutos.
4. Y la forma más útil de cocinar papas, por supuesto, en sus uniformes. ¡Es maravilloso servir tales papas con yogurt bajo en grasa, donde mezclar previamente especias y hierbas al gusto!
5. Pica finamente las papas y las cebollas y deja reposar durante 15 minutos en agua con hielo. Precaliente el horno a 180 grados. Escurrir y secar. Poner en un plato resistente al calor, sal y pimienta, espolvorear con nuez moscada rallada. Vierta 600 ml de caldo de verduras con ajo. Ponga unos cubitos pequeños de mantequilla encima y hornee por 1.5 horas.