Las frutas secas tienen muchas propiedades útiles. En el tratamiento de muchas enfermedades, el uso de tales productos es en realidad una ambulancia para el cuerpo. Pueden prevenir el aumento de la inmunidad, mejorar el sistema digestivo y tener un efecto beneficioso sobre la condición del corazón. ¿Qué frutas secas se recomiendan especialmente para agregar a su dieta?
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Ciruelas pasas Las frutas secas ayudan a aliviar el estreñimiento, la hinchazón y la formación de gases. Las ciruelas pasas se recomiendan para su uso en nutrición dietética, a pesar de que su contenido calórico es bastante alto. Las ciruelas pasas contienen muchos oligoelementos, fósforo, hierro, potasio y calcio. Si usa esta fruta seca con regularidad, puede mejorar los procesos metabólicos y olvidarse de los problemas digestivos.
Fechas Estas frutas secas pueden fortalecer el sistema inmunológico, son buenas para comer durante la epidemia de resfriados y gripe. Las fechas ayudan con anemia, depresión, fatiga crónica. Reemplazan perfectamente los dulces y los dulces, y los beneficios de las fechas son mucho mayores. Este producto contiene muchas sustancias útiles, como calcio, hierro, magnesio, zinc, fósforo, sodio, manganeso, así como vitaminas B, vitamina A, C, P y betacaroteno.
Limones secos La cáscara de los cítricos ayudará con los resfriados, las enfermedades inflamatorias de la garganta, la aterosclerosis y las enfermedades intestinales. Los limones contienen mucha vitamina C, que combate eficazmente las infecciones y también mejora los procesos metabólicos en el cuerpo. Los limones secos se pueden preparar y beber como una bebida vitamínica o simplemente masticarse como dulces.
Albaricoques secos o albaricoques secos. Los albaricoques secos tienen propiedades verdaderamente mágicas. Limpia los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Efecto beneficioso sobre los riñones, el corazón, el estómago. Proporciona nutrición al cerebro, mejora la memoria y la atención. Durante el embarazo, se pueden usar albaricoques secos en lugar de tabletas de magnesio, lo cual es extremadamente necesario para una mujer que lleva un hijo.