¿Cómo reemplazar un sándwich y café por la mañana para que el desayuno sea saludable y tenga suficiente energía durante mucho tiempo?
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No es de extrañar que digan: "Desayuna como un rey". La primera comida es muy importante para el cuerpo: te carga de energía durante todo el día, acelera el metabolismo, aumenta tu estado de ánimo, incluso mejora la memoria y la atención, te salva del estrés y el exceso de peso. Por lo tanto, es muy importante llenar su desayuno con carbohidratos lentos, proteínas, grasas insaturadas, es decir. Todas las sustancias necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo.