El kiwi es una fruta exótica que, sin embargo, se puede encontrar en cualquier supermercado grande. Sin embargo, a menudo no es posible observar la demanda de kiwi por parte de los consumidores. Mientras tanto, es una fruta increíblemente saludable para el cuerpo, que se puede comer de diferentes maneras.
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Prólogo
El kiwi es un fruto de una planta cultivada del género Actinidia. La planta en sí es una gran liana con forma de árbol originaria de China. Es por eso que el segundo nombre se basa en el kiwi: "grosella espinosa china". Kiwi fue nombrado debido a su similitud con el ave del mismo nombre.
Propiedades útiles de kiwi
Esta fruta exótica es rica en vitaminas. Además de las vitaminas de los grupos A, B, C, D, E, el kiwi contiene ácido fólico, fibra, azúcar, pectinas.
El kiwi es rico en potasio. Esto lo convierte en una fruta casi indispensable para pacientes hipertensos: se sabe que el potasio ayuda a bajar la presión arterial.
Solo 1 fruta de esta fruta exótica puede darle al cuerpo humano una norma diaria de vitamina C. Si tenemos en cuenta que el kiwi contiene magnesio, entonces la vitamina C contenida en esta fruta será útil para el corazón.
El kiwi ayuda a aliviar la pesadez en el estómago, ayuda a eliminar rápidamente el colesterol. Puede ser comido por personas que padecen cáncer.
Otra gran habilidad del kiwi es la eliminación de sales del cuerpo. Esto evita la formación de cálculos renales. Dado que esta fruta es baja en azúcar, las personas con diabetes pueden consumirla de manera segura.
El kiwi contiene una gran cantidad de enzimas que contribuyen a quemar grasa más rápido. Además, es en sí mismo un producto dietético.
Método de uso
El kiwi se puede pelar y consumir fresco. Puedes hacer mermelada o gelatina con esta fruta. Esta fruta se puede usar en la preparación de ensaladas o pasteles, puede agregarla a la carne. En una palabra: esta no es solo una fruta increíble que tiene una gran cantidad de propiedades útiles, sino también una abundancia de métodos de cocción.