La mandarina de color naranja brillante garantiza un buen humor y crea una actitud positiva. Pero es una fruta jugosa y sabrosa, la fruta también es muy útil, ya que contiene toda una gama de vitaminas y otras sustancias necesarias para el cuerpo.
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La mandarina es una fruta absolutamente universal. Es dulce, pero baja en calorías: en una fruta de tamaño mediano contiene 40-45 kilocalorías. Los ácidos estimulan el apetito, por lo tanto, se recomiendan frutas frescas y jugo de ellos para las personas que sufren de anemia y pérdida de peso. Sin embargo, aquellos que quieren perder peso pueden comer deliciosas frutas sin miedo, porque aceleran el metabolismo y aumentan el tono general del cuerpo. Un par de mandarinas, que se comen después de una cena abundante, ayudarán a digerir los alimentos pesados.El tamaño y el color de la fruta dependen de la variedad. Cuanto más brillante es el color de la piel, más provitamina A en la mandarina afecta la condición de la piel y la salud ocular. Las frutas son ricas en vitamina C, que es necesaria para la prevención de resfriados, con vitaminas D, B y K, que son responsables del estado del sistema nervioso y los vasos sanguíneos, además de mantener el tono corporal. Las mandarinas tienen un efecto desinfectante y de limpieza. Se recomienda a los pacientes con asma y bronquitis crónica que tomen un vaso de jugo de mandarina recién exprimido cada mañana. Ayuda a limpiar los bronquios y eliminar la mucosidad. El jugo de mandarina recién exprimido es una excelente medicina para los resfriados. Tiene efectos antivirales y antimicrobianos, apaga bien la sed. Además, el jugo fresco mejora el estado de ánimo. En la temporada de frío, medio vaso de jugo en la mañana ayudará a prevenir ataques de depresión estacional y le dará vitalidad. Cuando coma pulpa fresca de mandarinas, no se olvide de sus cáscaras. No tire a la basura un producto tan valioso. Una infusión de cáscara fresca o seca es útil para la traqueitis: suaviza los ataques de tos y tiene un efecto expectorante pronunciado. La decocción de la cáscara se recomienda para quienes padecen diabetes: puede reducir el azúcar en la sangre. El aceite esencial de mandarina ayuda con los ataques de náuseas. Es útil para las mujeres que sufren de toxicosis o personas que experimentan aturdimiento en un avión o en un automóvil para tener a mano una botella de dicho aceite. Se puede agregar a las cremas o aceites base para un masaje relajante: el aceite de mandarina aliviará el dolor y la tensión muscular, mejorará el tono de la piel y ayudará a suavizar las estrías y las cicatrices superficiales.
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