La selectividad de los niños en la alimentación es familiar para muchos padres y tiene características similares. El niño no come alimentos saludables, pero nunca rechaza dulces, papas fritas o galletas saladas. Convencer al bebé de que es necesario comer adecuadamente es difícil, pero posible.
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Inicialmente, los padres necesitan paciencia. En relación con la alimentación, los niños son conservadores y no siempre están felices de reaccionar ante las innovaciones. Además, muchas personas encuentran que la comida sana no es muy sabrosa. Por lo tanto, el hecho de que el niño coma mal las verduras saludables no es sorprendente.
Toda la familia tendrá que comer alimentos útiles, porque si algunos de sus miembros tienen papas fritas en un plato y otras tienen guisantes hervidos, la idea de cambiar a una dieta saludable está condenada al fracaso. Un buen ejemplo de enseñarle a un niño a comer sano es lo mejor.
Al mismo tiempo, vale la pena revisar la dieta en sí. Para que el niño tenga mucha hambre, no debe haber meriendas entre comidas. El intervalo óptimo entre comidas es de al menos tres horas. Cuanta más actividad física haya en la vida del bebé, mejor será su apetito. Es importante que los padres tengan una fuerza de voluntad suficiente para no continuar con el niño y alimentarlo con algo horrible si rechaza los alimentos saludables.
Aprender acerca de los nuevos platos debe verse natural, sin dividir los alimentos en buenos y malos. De lo contrario, existe un gran riesgo de que, en lugar de un hábito, un niño desarrolle una hostilidad persistente hacia los alimentos. También debe tener en cuenta sus propias preferencias de gusto del niño, ya que los adultos no siempre comen bien.
Cuanto más pequeña es la edad del niño, más fácil es acostumbrarlo a los nuevos productos. Por lo tanto, debe crear un menú saludable inmediatamente después de la introducción de alimentos complementarios, sin esperar a crecer.
La comida saludable para los niños, servida y servida maravillosamente, será más exitosa que los productos simplemente presentados en un plato. Esto puede ayudar a desarrollar interés en nuevos platos. Además, incluso para los productos más odiados por el niño, será posible elegir métodos de cocción que no pueda rechazar.