Dicen que las mujeres francesas no están mejorando
Este estereotipo me ha perseguido durante mucho tiempo. Por lo tanto, en Francia, observé con interés cómo y qué comen los franceses, y cómo se ven.
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"Comer y no mejorar" es el sueño de tantas mujeres en todo el mundo. Desafortunadamente, hasta ahora solo un sueño. Pero las mujeres francesas (en su mayor parte), como se vio después, realmente saben cómo comer para que la figura no se deteriore.
Dieta francesa: ¿cómo es?
Para el desayuno, obtendrá un cruasán recién hecho con una taza de café, tal vez incluso yogur. Sí, los franceses desayunan no demasiado. El almuerzo (y la cena también) es mucho más abundante, como parece a primera vista. El secreto radica en porciones no muy grandes y disfrutar del sabor de la comida. Los franceses comen lentamente, tan lentamente que al principio es un poco molesto. Mastican cada pieza por un largo tiempo, simultáneamente hablando de algo. Por cierto, ¿recuerdas unos 20 minutos? Nuestro cerebro tarda unos 20 minutos en darse cuenta de que el estómago está lleno. Y en 20 minutos puedes comer tanto que tampoco puedes levantarte de una silla. Y los franceses comen lentamente, por lo que no comen tanto que sienten pesadez en el estómago.
Pero después de todo, ¡comen una porción decente del plato principal, comen quesos grasos y un delicioso postre, regado con vino! Aún así, también debe considerarse el contenido calórico de los alimentos. Sí, esto es cierto, la comida es muy alta en calorías. Sin embargo, los franceses a menudo van a pie, a diferencia de muchos de nuestros compatriotas que se suben al autobús para pasar una sola parada. El francés tiene más probabilidades de caminar o andar en bicicleta.
Por desgracia, no todos no siempre tienen la oportunidad de tener una cena completa, por eso los franceses comen comida rápida. Pero, por supuesto, en cantidades más pequeñas que los estadounidenses. Muchos en Francia prefieren alimentos saludables y saludables a las hamburguesas dañinas y la cola.
Debo decir: el hecho de que todas las mujeres francesas sean completamente delgadas como los abedules es un mito. La mayoría trata de cuidarse y mantenerse en forma, pero hay chicas gorditas. Sin embargo, es de los franceses y su relación con la comida y las comidas vale la pena tomar un ejemplo.