A mucha gente le gustan los dulces. Bueno, ¿cómo no amarlos? Son deliciosos! No solo son sabrosos, sino también saludables. Cuando una persona come dulces, produce endorfinas. Las "hormonas de la alegría" aumentan instantáneamente el estado de ánimo y destruyen lo negativo acumulado en una persona. Solo queda determinar cuánto dulce puedes comer.
Elige tu receta
Malvaviscos, malvaviscos y mermelada son algunos de los dulces muy útiles para los humanos, también puede agregar helado de yogur, frutas secas y miel a esta lista.
Si una persona está tratando de perder peso activamente, tendrá que abandonar los pasteles y tartas. Ellos interferirán mucho con él.
Para no cometer actos precipitados, una persona necesita frutas: peras, plátanos, mangos de 150-250 gramos por día. Las frutas ayudan con el hambre "dulce". Recomendado para comer postres a base de requesón, diferentes mousses y jaleas. Pueden ser altas en calorías, no da miedo, una lección en el gimnasio y no hay calorías. Las calorías no son gordas, tomará más tiempo destruirlo. ¿No quieres perder el tiempo? Entonces no abuses.
Estos dulces son ricos en sustancias saludables. La mermelada contiene una gran cantidad de pectina saludable que tiene un efecto beneficioso sobre la función pancreática. ¿No quieres comer mermelada? ¡Reemplácelo con delicias turcas! Es casi idéntico al malvavisco y la mermelada en contenido de pectina. ¿Es posible cocinarlo usted mismo? Aquí está la receta. Una persona comerá comida sabrosa y buena, y también sorprenderá a su familia y amigos con las habilidades de hacer mermelada casera.
Por lo tanto, necesita 1 kg de naranjas, 2.5 kg de azúcar, 3 litros de agua y 2 limones. Las frutas cítricas deben lavarse, picarse y colocarse en un plato para drenar el jugo y quitar las semillas. Cuando el líquido se drena, es necesario cortar la cáscara y la pulpa y verter agua filtrada fría. Déjalo reposar por un día.
Después de 24 horas, viértalo todo en una cacerola y hierva a fuego mínimo. Tan pronto como la masa hierva, calienta a fuego medio y cocina por otra hora y media. Las costras deben volverse blandas. Luego páselos por un tamiz, ponga azúcar y cocine hasta que estén tiernos. Vierta la masa resultante en bancos y cubra con papel grueso. La vida útil será de al menos seis meses.
Es necesario comer frutas secas, saturan perfectamente el cuerpo y ayudan al estómago.