Victoria Secret es una famosa marca de lencería anunciada por chicas con formas impresionantes. Los logran con la ayuda de un entrenamiento mejorado y una nutrición especial. Obtenga más información sobre su nutrición y algunos suplementos secretos.
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Entre los modelos de Victoria Secret, hay una de las dietas más comunes, diseñada para 14 días. Durante el mismo se excluyen el azúcar, la sal, el alcohol y el café. Beba al menos 2 litros de agua por día. El menú está compuesto por una semana y se repite en orden inverso para la tercera semana.
1 dia Desayuno: té verde. Almuerzo: 2 huevos duros y 1 tomate. Cena: pescado al vapor con espinacas.
2 días Desayuno: té verde, 130 g de requesón. Almuerzo: Ensalada de pescado al vapor, tomate y verduras aliñada con aceite de oliva y limón. Cena: una copa de kéfir.
3 días Desayuno: té verde, un sándwich de pan de cereales con una rodaja de queso. Almuerzo: ternera hervida con una ensalada de verduras. Cena: 2 huevos cocidos.
4 días Desayuno: Té verde y manzana verde. Almuerzo: sopa de verduras, sin papas. Cena: pescado al vapor con verduras.
5 días Desayuno: Té negro y zanahorias ralladas con jugo de manzana y limón. Almuerzo: pechuga de pollo al vapor con tomate y hierbas. Cena: 100 g de requesón y medio vaso de kéfir.
6 días Desayuno: té verde con una rebanada de pan integral y naranja. Almuerzo: pescado al vapor con verduras. Cena: ternera hervida con ensalada de tomate y hierbas.
7 días Desayuno: té negro con limón. Almuerzo: pechuga de pollo al vapor con arroz hervido. Cena: 1 huevo cocido.
Por supuesto, la dieta es muy efectiva, pero no todos pueden pagarla debido a su salud. Por lo tanto, no todos los modelos lo usan, pero todos se ven bien. Todos solo tienen un secreto. Por ejemplo, Gisele Bundchen no consume azúcar y alcohol, y solo come carne cada 2 semanas, Candice Svenpole come una cantidad de alimentos del tamaño de un puño a la vez, y Heidi Klum solo come alimentos sin procesar. Adriana Lim recomienda comer una dieta saludable. Aquí está su menú de muestra:
Desayuno: avena en el agua (sin mantequilla y azúcar). Yogurt bajo en grasa o 3 claras de huevo con queso, frutas y té verde sin azúcar.
Almuerzo: pescado o pollo al vapor, ensalada verde y té negro sin azúcar.
Cena: arroz integral y un trozo de pescado o pollo al vapor con verduras, té verde sin azúcar.
Una merienda puede ser cualquier fruta.
Les encantan las modelos y el milagroso cóctel verde, que se usa en lugar de una de las comidas. Es saludable, satisfactorio y elimina las toxinas del cuerpo. Su composición es: tallos de apio, kiwi, plátano, leche de arroz, espirulina en polvo, salvado. También les encanta el té de jengibre por sus propiedades para quemar grasa.
Por supuesto, las formas perfectas no son solo una nutrición y dietas adecuadas, sino también una mejor capacitación. Muchos de los modelos combinan varios tipos de entrenamientos diferentes, haciendo varias horas todos los días.