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Verduras en salsa de mostaza y miel

Verduras en salsa de mostaza y miel
Verduras en salsa de mostaza y miel

Vídeo: Receta Saludable: Vegetales en Salsa, Miel y Mostaza- Hogar Tv por Juan Gonzalo Angel 2024, Julio

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Anonim

Se obtienen verduras muy sabrosas con salsa de miel y mostaza. Este acompañamiento va bien con barbacoa y arroz.

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Necesitarás

  • - 200 g de mantequilla;

  • - 1 pieza apio (raíz);

  • - 8 piezas papa

  • - 5 piezas zanahorias medianas;

  • - 4 piezas dientes de ajo;

  • - 20 ml de miel líquida;

  • - 20 g de mostaza diluida;

  • - 2 g de pimienta negra molida;

  • - 5 g de curry;

  • - 5 g de pimentón molido;

  • - Sal al gusto.

Manual de instrucciones

1

Para preparar tal salsa, es mejor tomar miel de flores frescas, que aún no ha tenido tiempo de espesar y azucarar, también puede tomar miel de trigo sarraceno. Si no hay miel fresca, diluya la miel con un poco de agua hervida y caliéntela fuertemente en un baño de agua. La miel debe volverse líquida, pero no hervir. Enfríe bien la miel líquida antes de cocinar.

2

Tomar apio, lavar bien, secar y pelar. Raíz de apio pelada en cubos del mismo tamaño, no más de dos o tres centímetros. Lave y pele las papas y las zanahorias, córtelas en cubos un poco más pequeños. Pelar y cortar el ajo por la mitad. Ponga las verduras y el ajo juntos en un recipiente hondo.

3

Tome una sartén con un fondo grueso y bordes altos, caliente bien en una estufa y ponga mantequilla en ella, tan pronto como la mantequilla se derrita, agréguele miel. Continuando revolviendo, agregue pimienta, curry y pimentón a la mantequilla y la miel. Vierta las verduras a fondo sobre la salsa, cada rebanada debe cubrirse con ella. Coloque las verduras en una fuente para horno y hornee durante cuarenta minutos. Si lo desea, puede agregar coliflor y apio a estas verduras.

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