Muesli es un producto popular entre las chicas que pierden peso. Están enriquecidos con vitaminas y minerales. Habiendo comido una barra, estará satisfecho por varias horas. No todos pueden pagar la compra diaria de este producto. Muesli es fácil de hacer en casa sin gastar una gran cantidad de tiempo.
Elige tu receta
Necesitarás
Para 10 barras de muesli: -2 tazas de avena instantánea -1 tazas de almendras picadas -1/2 tazas de coco rallado -1/4 tazas de pistachos -1/4 tazas de semillas de chía -1/4 tazas de aceite de oliva -4 cucharadas de mantequilla -1/4 taza de azúcar morena -1/3 taza de miel o jarabe de maíz -1 cucharadita de extracto de vainilla -7 oz de chocolate negro
Manual de instrucciones
1
En caso de que no haya encontrado las semillas o granos necesarios, reemplácelos con granos. Combina avena, almendras, coco, pistachos, semillas de chía y aceite de oliva para que los granos queden completamente en el aceite. Hornee a 350 ° F durante 8-10 minutos. Retirar del horno cuando esté tostado.
2
En una cacerola a fuego medio, combine la mantequilla, el azúcar, la miel y el extracto de vainilla. Llevar a ebullición, luego retirar del fuego. En un tazón, mezcle la granola (paso 1) y el aceite de oliva para que toda la granola esté completamente cubierta de aceite. En una bandeja para hornear con papel pergamino, cree una forma cuadrada de 8x8 centímetros. Transfiere el muesli de la sartén. Hornee a 300 ° F durante 25-28 minutos. Retire el muesli del horno y córtelo suavemente. Las barras serán suaves, tenga cuidado al cortar.
3
Derrita el chocolate en el microondas o en la estufa. Agregue una capa delgada de chocolate a las barras y extienda sobre toda la superficie con una cuchara. Baje sus barras de chocolate. Coloque en el refrigerador por 2-3 horas.
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Antes de servir, la granola se debe verter con chocolate y decorar con frutos secos. Buen provecho!
