El té se considera una de las bebidas no alcohólicas más antiguas. Incluso en la antigüedad, las personas elaboraban pétalos de flores fragantes y hierbas saludables para obtener un tónico y una bebida sabrosa. Se utilizó no solo para calmar la sed, sino también como un agente general de fortalecimiento e incluso terapéutico.
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Hoy en día, hay muchos tipos diferentes de té, que sigue siendo una de las bebidas más populares. A pesar de las afirmaciones de muchos nutricionistas y nutricionistas saludables que recomiendan reemplazar el té con agua, beberlo en cantidades limitadas es bueno para su salud. Además, cada tipo de té a su manera tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano.
Té negro
Esta bebida es rica en cafeína, que en dosis moderadas trae grandes beneficios: estimula la actividad del sistema nervioso central, fortalece el corazón y aumenta el rendimiento físico. Por supuesto, no debe involucrarse en la cafeína, pero 2 tazas de té negro por día solo beneficiarán al cuerpo.
El té negro ayuda a reducir el colesterol en la sangre, mejora el metabolismo y ayuda a reducir el exceso de peso. Es por eso que se recomienda beber esta bebida mientras está a dieta. Y también tiene un efecto bactericida, especialmente en combinación con cítricos, y reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
El té negro no se recomienda para personas con presión arterial alta y glaucoma. No lo beba también antes de acostarse.
Té verde
El té verde no es menos popular hoy en día, que durante mucho tiempo ha sido valorado por su capacidad para calmar la sed y las propiedades antioxidantes. Ayuda a eliminar los compuestos nocivos del cuerpo y a combatir los patógenos, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También contiene muchos oligoelementos beneficiosos y vitaminas.
El té verde reduce el colesterol en la sangre, alivia la somnolencia, tiene un efecto tónico en el cuerpo y mejora los vasos sanguíneos. Contiene thein, un análogo de la cafeína, que también contribuye a la actividad mental.
Té blanco
Este tipo de té se recomienda para personas con presión arterial alta, ya que contiene una cantidad mínima de cafeína. Tiene un efecto relajante en el cuerpo, promueve la curación de heridas y aumenta la coagulación de la sangre. No está sujeto a tratamiento térmico, por lo tanto, retiene una gran cantidad de oligoelementos, aminoácidos y vitaminas. El té blanco se recomienda para personas con alta acidez y que padecen gastritis.
El té blanco se debe preparar solo con agua tibia en platos de vidrio, porcelana o cerámica. Si vierte agua hirviendo sobre él, se considerará "muerto", es decir, perderá la mayoría de los nutrientes y perderá su sabor único.
Karkade
Tal té está hecho de pétalos de rosas sudanesas, por lo que no contiene cafeína. Tiene una propiedad calmante, por lo que se recomienda beberlo con trastornos nerviosos, estrés o insomnio. El hibisco fortalece los vasos sanguíneos y elimina las toxinas del cuerpo. Se puede usar como antiespasmódico y diurético.
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