La buena memoria es necesaria para personas de cualquier edad, esta es una de las condiciones para una vida plena. Pero, desafortunadamente, no todos pueden jactarse de ello, y muy a menudo incluso los más pequeños se quejan de la incapacidad para recordar. Antes de comenzar a tomar medicamentos para mejorar la memoria, intente revisar su dieta e incluya más alimentos que lo estimulen.
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Dieta para el cerebro.
Si nota que se ha vuelto difícil recordar nombres y fechas, que a veces se olvida de los próximos eventos y no puede recordar uno u otro término, primero debe verificar lo que falta en su dieta. Para que sus habilidades mentales, y con ellas su memoria, permanezcan en excelentes condiciones durante toda su vida, debe adherirse a una dieta en la que haya suficientes bicarbonatos, proteínas, vitaminas y minerales. Son ellos quienes juntos le proporcionarán claridad mental y excelente memoria.
La pérdida brusca de memoria puede ser causada por una enfermedad cerebral orgánica. Para excluir esta posibilidad, contacte a un especialista médico.