Se cree que los productos herbales de todos los tonos de verde ayudan a una persona a perder kilos de más. Hoy en día, esto no es solo una opinión, sino un hecho que ha sido probado por muchos científicos y médicos.
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Perder peso cuando se consumen verduras y frutas "verdes" se produce por muchas razones. En primer lugar, estos alimentos son bajos en calorías y bajos en carbohidratos y almidón. En segundo lugar, contienen fibra, que limpia el cuerpo de toxinas y toxinas. En tercer lugar, en tales productos hay muchos antioxidantes, sustancias que eliminan los radicales libres del cuerpo, evitando el desarrollo de tumores cancerosos y el envejecimiento prematuro del cuerpo.
Además, las verduras y frutas verdes contienen sustancias pigmentarias: clorofilas, que permiten que las plantas sean verdes, y una persona fortalece el sistema inmunológico y mejora el metabolismo.
Además, los alimentos verdes son ricos en sustancias como carotenoides, luteína, betacaroteno, hierro, calcio y sales de ácido fólico.
Algunas frutas y verduras incluso contienen ácido tartrónico, que ralentiza la conversión de carbohidratos en grasas y evita que el cuerpo haga reservas.
Al comer verduras y frutas verdes regularmente, no solo puede librar a su cuerpo de kilogramos innecesarios, sino que también puede mejorarlo significativamente.
Verduras: pepinos, repollo, espárragos, espinacas, hierbas, guisantes, apio, pimienta.
Frutas: manzanas, peras, aguacates, lima, pomelo.
Bayas: uvas, grosellas, kiwi.