Todo el año esperamos el verano, y cuando, finalmente, llega y llega a su clímax, cansado del calor. El cuerpo trabaja hasta el límite, pierde líquido rápidamente y con él las vitaminas y minerales necesarios para la salud normal. La sed está atormentando, la deshidratación está amenazando … Las bebidas refrescantes saludables, que son fáciles de preparar en casa, ayudan a sobrevivir al calor y restauran la fuerza.
Elige tu receta
Desde hace tiempo se ha notado que las bebidas de frutas y las bebidas de frutas son las mejores bebidas en el calor del verano. Saturan el cuerpo con vitaminas, minerales, ácidos orgánicos y fructosa, sacian perfectamente la sed y aumentan la inmunidad. Cuando el calor se agota, estas bebidas se tonifican, ayudan a mantener la capacidad de trabajo y el buen humor.
Morse "Frescura"
- 1 taza de jugo de chokeberry
- 3 cucharadas cariño
- Un montón de menta fresca (bálsamo de limón)
- 2 tazas de agua
- Cubitos de hielo
Cocinando
Enjuague las hojas de menta y póngalas en una cacerola. Verter jugo y agua fría, prender fuego. Después de hervir, cocine por unos 2 minutos. Colar y agregar miel al caldo frío, luego mezclar bien. Antes de usar, agregue hielo a los vasos.
Morse "Útil"
- 1 taza de grosella dulce
- 2 cucharadas de jugo de naranja
- 0, 5 l de agua
- Canela (pizca)
- 2 cucharadas de azúcar granulada
Enjuague y pele las grosellas, exprima el jugo. Vierta el azúcar, mezcle hasta que se disuelva. Vierta el jugo de naranja, agregue la canela. Diluir la mezcla resultante con agua fría. Vierta el jugo de fruta en vasos, agregue cubitos de hielo.
Morse "Lingonberry Berry"
- 500 g de bayas de arándano rojo
- 300 g de remolacha
- 0.5 tazas de azúcar
- 2 cucharadas jugo de naranja
- 2 l de agua
Enjuague las arándanos rojos y exprima el jugo. Lavar las remolachas, pelarlas y rallarlas en un rallador grueso. Hervir la masa resultante en 2 litros de agua, colar. Mezcle remolacha y jugo de arándano rojo, agregue jugo de naranja y azúcar. Mezcla todo bien. Ponga la mezcla a fuego lento y hierva, luego retírela del fuego. Beba bebidas de frutas refrigeradas.
Compota "Pomelo"
- 1 toronja
- 3 manzanas dulces
- 1 litro de agua
- 4 cucharadas de azúcar
- nuez moscada (pizca)
Pelar la toronja, desarmarla en rodajas. Retire las películas para evitar el amargor. Corte las manzanas por la mitad, retire el núcleo y córtelas en trozos grandes. Las frutas preparadas se sumergen en una olla de agua hirviendo. Vierta el azúcar y agregue una pizca de nuez moscada. Cocine la compota a fuego medio hasta que esté cocida. Usar refrigerado.
Compota "Disfrute"
- 4 manzanas
- 4 peras fuertes
- 200 g de jugo de melón
- 1 litro de agua
- 1.5 tazas de azúcar
Lave las frutas, retire el núcleo, córtelas en cubos. Sumerja en agua hirviendo, agregue azúcar y jugo de melón. Cocine por 15 minutos. Enfríe la compota antes de servir.