La mayoría de las mujeres que desean perder peso generalmente no tienen suficiente fuerza de voluntad y, por lo tanto, no obtienen el resultado adecuado. Además, no tienen una orientación psicológica para esto: no hay un objetivo claro. No es necesario soñar con la armonía en general, como algo abstracto. Es mejor establecer un objetivo específico, por ejemplo, para ajustarse a su falda o pantalón favorito. Luego decir adiós a los kilos de más será mucho más fácil. Veamos cómo configurarlo para perder peso y desalentar el deseo de comer.
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¿Por qué es importante perder peso?
Además de la armonía, también hay un factor importante por el cual vale la pena renunciar a un bocado de pastel. Perder peso ayuda a evitar muchas enfermedades, prolongando así la vida. De hecho, la obesidad la acorta entre 10 y 12 años. Sí, y la vida misma se vuelve inferior. Una mujer con sobrepeso es pasiva. Es más difícil para el corazón bombear sangre; como resultado, la circulación sanguínea de todo el organismo, y especialmente del cerebro, empeora. La situación se ve agravada por el hecho de que parte del oxígeno es eliminado por el tejido adiposo, y no estaba destinado a él, sino a los músculos.
