Salsa de salsa de aguacate mexicana tradicional: ¡esto es guacamole! Por lo general, esta salsa se consume con nachos mexicanos y tortillas duras.
Elige tu receta
Quizás, debido a que esta receta no se aplica a platos saludables, no te permites disfrutar del gran sabor de la salsa de guacamole. Pero, ¿por qué rechazarlo, si puede consumirlo absolutamente sin dañar su figura y su salud? Después de todo, ¡puedes comerlo con verduras!
Productos necesarios para hacer guacamole de aguacate:
• 2 piezas de aguacate maduro
• 2 piezas de tomates grandes (más duros)
• Media cebolla grande o 1 pequeña
• 1-2 dientes de ajo (según preferencia personal)
• limón
• sal
• Cilantro (opcional, opcional)
Cocinar guacamole de aguacate
1. Pele los aguacates maduros, retire la piedra y triture con un tenedor.
2. Cebolla y tomate cortados en trozos pequeños y mezclar con aguacate.
3. Agregue sabor y aroma agregando ajo, sal y jugo de limón.
4. Si tiene (y, lo más importante, si lo desea) cilantro fresco, puede agregarlo.
¿No te imaginas la cocina mexicana sin comida picante? Agregue chile verde al guacamole. Primero retire las semillas, córtelas en trozos pequeños y mezcle con la salsa.
¿Cómo consumir guacamole durante una dieta?
El guacamole es solo una mezcla de verduras, y como todos saben que los principios de una nutrición adecuada se basan en una dieta equilibrada, debe decorar el guacamole con proteínas en cualquier forma. Se puede amasar en la salsa o servirse por separado en un plato. Prueba:
5.1 huevo
6. Queso Mozzarella
7.30% de queso Edam
8. Cuajada en negrita
Para el desayuno y el almuerzo, sirva guacamole con pan integral o pan de centeno. Para la cena, idealmente, consúmalo sin estos carbohidratos, solo con proteínas.
¡Guacamole también es adecuado para una fiesta! Prepare verduras en rodajas (por ejemplo, zanahorias o pimientos) y nachos mexicanos para los invitados. ¡Mira cómo les gusta!