¿Tienes un ansia desesperada de chocolate o no puedes resistirte a otros alimentos? ¿Quizás tu cuerpo está tratando de darte ciertas señales? ¿Quizás le falta algo?
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Entonces, tienes un deseo irresistible de
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chocolate
El ansia de chocolate generalmente ocurre durante las fluctuaciones hormonales (por ejemplo, para las mujeres es típico durante la menstruación o el embarazo) o en altos niveles de estrés. Según un estudio realizado en la Universidad de Albany, esto se debe al hecho de que el chocolate es una fuente de sustancias que ayudan a mejorar el estado de ánimo y la producción de hormonas de la felicidad: la serotonina y la dopamina. Si los antojos de chocolate aparecen con más frecuencia, es hora de pensar en el grado de estrés al que está expuesto y tratar de reducirlo. Cuando calmas tu psique, tus papilas gustativas no serán tan nostálgicas para el chocolate.
.dulces
Si le resulta difícil hacer frente a un deseo irresistible de dulces, es recomendable realizar un análisis de sangre. Es muy probable que tenga diabetes en la etapa inicial. Una mujer puede causar un antojo de dulces, nuevamente, la menstruación. Sin embargo, con mayor frecuencia, esto se debe a la composición de su dieta. Si hay una gran cantidad de productos que aumentan rápidamente el nivel de azúcar en la sangre (como resultado, el nivel de azúcar también disminuye rápidamente), su cuerpo está tratando de igualar rápidamente este nivel necesario. Es por eso que no puedes pasar indiferentemente por la pastelería. Los alimentos que aumentan los niveles de azúcar incluyen pan blanco, pasta, arroz, salchichas, etc.
.pan y pasta
Deseando pan y pasta, tu cuerpo te da señales sobre la necesidad de más carbohidratos. Esta es la misma situación que en el caso del deseo de dulces descrito anteriormente.
helado
Si no puede resistirse al helado, es probable que sufra de acidez estomacal o reflujo. Los alimentos fríos cremosos o lácteos tienen un efecto calmante a este respecto. Presta atención a la digestión y las sensaciones después de consumir alimentos.