La piel juvenil depende directamente de dos componentes: elastina y colágeno. Esta última es una fibra de origen proteico, que con el tiempo comienza a "disolverse". Debido a esto, la piel pierde elasticidad rápidamente, se vuelve más delgada, las formas cambian y aparecen arrugas. Puede restaurar las fibras no solo quirúrgicamente o cosméticamente, sino también al incluir en la dieta productos que contienen mucho colágeno.
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Productos de proteína adecuados: un collage de colágeno
Los productos que contienen colágeno ayudarán a mantener una piel juvenil y mejorarán significativamente su apariencia. Puede usarlos a cualquier edad: este elemento estructural no es superfluo, ya que es responsable no solo del estado de la cubierta, sino también del trabajo de los músculos, las articulaciones y los tendones. Por lo tanto, cuanto antes comience a comer bien, más tiempo mantendrá la salud, la movilidad y una apariencia hermosa.
La mayoría del colágeno natural contiene productos proteicos. El mayor beneficio entre ellos es el pavo. Comer su carne estimula la producción de colágeno y hace que las fibras existentes sean más resistentes y resistentes. Vale la pena señalar que la carne de res y de cerdo son inútiles en este caso.
El líder indiscutible en el cuidado de la piel es el pescado azul. Las razas de salmón están saturadas con colágeno natural y ácidos grasos saludables. Otros productos también beneficiarán en gran medida el cuerpo y la apariencia: ostras, camarones, cangrejos, mejillones. Debido al colágeno disponible, mejorarán significativamente la condición de la piel, los vasos sanguíneos y las articulaciones. Además, el consumo regular de mariscos evitará la deficiencia de yodo.