La testosterona es una hormona sexual, es bajo su acción que se desarrollan los órganos masculinos y las características sexuales secundarias. Esta hormona proporciona un influjo de energía y proporciona resistencia, promueve el desarrollo de los músculos, despierta el deseo sexual y crea un excelente estado de ánimo.
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Estimulación de testosterona
La testosterona no se encuentra en los alimentos, pero hay alimentos que reducen la producción de esta hormona en el cuerpo, y hay alimentos que tienen un efecto beneficioso en su nivel.
El aumento de la testosterona es promovido principalmente por los huevos, el pescado y la carne, es decir, los alimentos que tienen mucha proteína animal de alto grado, lo cual es de gran importancia para el estado hormonal.
Los productos de la abeja, como el polen de abeja y la jalea real, tienen efectos anabólicos cuando se consumen. La miel contiene una cantidad significativa de boro, lo que reduce el nivel de hormonas femeninas y aumenta la producción de las masculinas. Cabe señalar que una pequeña cantidad de la hormona femenina estrógeno está presente en un cuerpo masculino sano, su nivel aumenta significativamente con la obesidad, mientras que el nivel de testosterona disminuye significativamente.
Una variedad de verduras contiene análogos de testosterona a base de plantas. Perejil, apio, espinacas, cebollas, rúcula, mostaza: todas estas hierbas son necesarias para la salud de los hombres.