¿Las papas fritas son tan malas? ¿Y si la papa dañina ya se ha convertido en favorita? De hecho, el daño de las papas fritas es relativo. Cualquier alimento, incluso el más saludable, cuando se consume en grandes cantidades, daña el cuerpo. Entonces, ¿por qué entonces todos regañan las papas sin entender la pregunta? Vamos a resolverlo en orden.
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Daño a la papa
El componente principal de las papas es el almidón. Los nutricionistas regañan a las papas debido a su pobreza en vitaminas y nutrientes, mientras que contienen muchos carbohidratos.
Que tenemos La energía ingresa al cuerpo, ocurren procesos metabólicos, pero la nutrición necesaria para limpiar el cuerpo no ingresa. La depreciación del cuerpo bajo la influencia de tal nutrición es bastante intensa.
¿Qué son las papas fritas dañinas?
Si las papas se fríen en casa, el aceite se usa una vez. En restaurantes o bistros fritos, el aceite se calienta muchas veces y los productos de combustión inevitablemente caen en cada porción.
Las papas fritas cargan el hígado, este cuerpo procesa toda la comida chatarra. No notamos ninguna carga mientras está funcionando y estamos sanos. Pero, ¿por qué no tomar fuerza del cuerpo y gastarla tan derrochadoramente?
¿Qué papa frita es menos dañina?
Por supuesto, las papas fritas en casa serán menos dañinas.
Si realmente quiere papas fuera de la casa, puede pedirlas en un restaurante donde se cocina en una sartén, esto elimina la fritura en aceite nocivo y quemado.
Si todavía comes papas fritas, cómpralo solo en restaurantes serios y nunca lo compres en un pequeño bistro. En los restaurantes, se mantiene un diario de cambio de aceite, según el cual se actualiza la grasa profunda, esto garantizará que el aceite no sea muy viejo.
A menudo no escucharon sobre esta revista en pequeños bistros, saquen sus propias conclusiones.
Salsas de catering
Las salsas que se ofrecen a las papas contienen una gran cantidad de conservantes, colorantes y azúcar. La mejor opción sería la salsa de tomate regular, aunque contiene vinagre y azúcar.
Cómo reducir el daño de las papas fritas
En primer lugar, para la eliminación y el procesamiento de dicho producto, el combustible principal del cuerpo humano es necesario, es el agua. Beba más agua, preferiblemente no dulce y sin gas.
Para mejorar la digestión, es mejor comer ensaladas de fibra dura. Estas son ensaladas de hojas, tallos y raíces en forma cruda. Por ejemplo: ensalada de repollo, remolacha, zanahoria, rábano, hojas de lechuga, etc.
Comer una ensalada no tiene que ser parte de una comida con papas. Si come una ensalada un día o un día después de comer papas, su efecto beneficioso aún se conservará.