El arroz es uno de los alimentos más populares en nuestra cocina. Maravillosos cereales y excelentes guarniciones son muy fáciles de preparar, pero, lo más importante, es extremadamente saludable.
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El arroz es uno de los productos que se usa en grandes cantidades en todo el mundo. Hace cientos de años, el arroz se distribuía solo en el Este, pero con el tiempo fue reconocido y apreciado en Rusia, Europa y América.
Los beneficios del arroz se deben a su composición. Para los humanos, el arroz es una fuente de vitaminas B, E, aminoácidos importantes, lecitina, potasio, fósforo, hierro, zinc, calcio y algunos otros oligoelementos. Esta composición ayuda a normalizar el tracto digestivo (incluso debido a la consistencia que envuelve las paredes del estómago, suaviza el efecto del jugo gástrico sobre ellos, lo cual es importante para las personas que sufren de gastritis, úlceras y otros problemas del sistema digestivo). Además, el arroz tiene un efecto positivo en el funcionamiento del corazón, ayuda a normalizar la presión arterial. El arroz integral (marrón) también contiene las llamadas fibras gruesas que ayudan a absorber y eliminar toxinas y toxinas.
Beneficios significativos del arroz para quienes desean perder peso, porque el contenido calórico de este producto es pequeño, lo cual es importante para este problema.
El arroz también es bien conocido en la industria de la belleza. ¿Quién no ha oído hablar del arroz en polvo? También puede encontrar una variedad de recetas para usar arroz en lociones y cremas para el cuidado de la piel.
Consejos útiles: cualquiera, el producto más útil, no coma en exceso (o incluso coma solo). Use un poco de arroz, pero a menudo, como complemento de su dieta habitual.