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Manual de instrucciones
1
Ajo Mejora las funciones protectoras de nuestros glóbulos blancos, resiste varias infecciones y bacterias.
2
Hongos Casi todos los tipos de hongos pueden mejorar las propiedades protectoras de los glóbulos blancos.
3
Verduras de colores. Abundan en carotenoides y antioxidantes que mantienen nuestro sistema inmunológico en buena forma.
4 4
Bayas Están diseñados para enriquecer nuestros cuerpos con vitamina C y bioflavonoides, que protegen las células de la destrucción.
5 5
Las nueces abundan en zinc, que es el garante de una fuerte inmunidad.
6 6
El pescado es una fuente invaluable de zinc (participa en la estructura de las células inmunes) y ácidos grasos beneficiosos (previene varios tipos de inflamación).
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Chocolate Los granos de cacao estimulan perfectamente nuestro sistema inmunológico.
8
El yogur natural es una excelente fuente de lactobacilos, que son necesarios para mantener un sistema inmunológico fuerte.
9 9
Té Está repleto de aminoácidos, llamados a desempeñar un papel crucial en el fortalecimiento de nuestra inmunidad.
10
Las batatas (batatas) mantienen un estado saludable de nuestra piel, protegiendo contra la inflamación y las infecciones.
