Melocotón jugoso, fragante y dulce, una verdadera fruta "favorita" de adultos y niños. Su piel esponjosa es agradable al tacto, la carne delicada se absorbe perfectamente y los científicos reconocen el delicioso aroma de la boca como un verdadero antidepresivo de origen natural. Sin embargo, este no es el único beneficio del durazno. Es una de las frutas más importantes para los humanos, y hay muchas razones.
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Vitaminas y Minerales
Las frutas de durazno son un depósito de aquello sin lo cual el cuerpo humano no puede funcionar normalmente. En primer lugar, estamos hablando de vitaminas B, así como de C, E, K y PP. Juntos, se "apoyan" entre sí y protegen los sistemas circulatorio y nervioso, así como los órganos internos de enfermedades graves. No es sorprendente que las frutas esponjosas se consideren uno de los medios más efectivos en la lucha contra la deficiencia de vitaminas.
Los beneficios del melocotón también se explican por el alto contenido de caroteno, el pigmento que le da un color naranja-rosado característico. Por lo tanto, el uso de esta fruta como alimento tiene un efecto beneficioso sobre la visión, previene la acumulación de radicales libres en las células, tiene un efecto inmunoestimulante y también es profiláctico contra el cáncer.
El potasio, que es tan rico en durazno, lo convierte en un hallazgo valioso para los pacientes que padecen enfermedades del sistema cardiovascular. Y la presencia de hierro en su composición le permite hacer frente con eficacia a la anemia.
Los beneficios del durazno se demuestran claramente en la lucha contra el estreñimiento. Se trata de fibra, que actúa en el tracto gastrointestinal como un cepillo delicado, limpiando de toxinas y toxinas. Por la misma razón, no hay necesidad de exagerar al comerlo: en grandes cantidades, el durazno tiene un fuerte efecto laxante.