La ciruela pasa, que es una ciruela seca, es uno de los tipos más populares de frutas secas. Este delicioso producto conserva casi todas las cualidades beneficiosas de las frutas frescas. Las ciruelas pasas ricas en sustancias valiosas son indispensables en la nutrición infantil y dietética. Por sus cualidades únicas, la fruta seca a menudo se llama un "médico natural".
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Las ciruelas pasas se usan ampliamente no solo en la cocina, sino también en medicina, cosmetología. La fruta seca de alta calidad prácticamente no tiene contraindicaciones y efectos secundarios cuando se come. Los médicos recomiendan ciruelas pasas puras para el tratamiento y la prevención del estreñimiento, para otros fines.
Beneficios de comer ciruelas pasas
La ciruela seca tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad humana, y tiene un efecto tónico. Debido a la presencia de hierro, magnesio, vitamina B6, A, C en su composición, las ciruelas pasas ralentizan el proceso de envejecimiento. Las frutas secas ricas en fibra tienen un efecto positivo en el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Desde hace tiempo se sabe que las ciruelas pasas ayudan a olvidarse del estreñimiento con el uso regular en los alimentos.
Las ciruelas pasas tienen la capacidad de normalizar la presión arterial. Además, este producto contiene antioxidantes, por lo que tiene un efecto positivo en la condición de la piel, el cabello y las uñas. Los médicos recomiendan usar ciruela seca durante todo el año para prevenir derrames cerebrales, ataques cardíacos, el desarrollo y la aparición de cáncer, y para aumentar la hemoglobina.
El beneficio indudable de las ciruelas pasas es que esta fruta seca tiene un efecto diurético, por lo que se recomienda incluirla en la dieta para enfermedades renales. Las ciruelas pasas eliminan toxinas del cuerpo, toxinas y combaten las bacterias. El producto se equipara con un antiséptico natural. Debido al efecto antibacteriano de las ciruelas pasas, vale la pena masticar frutas para combatir las caries y las enfermedades de la cavidad bucal. Las ciruelas pasas reemplazarán con éxito el chicle relleno de "química" después de comer.