¡Muchas personas ya conocen esta baya, de pequeña a grande! ¡No solo de la misma forma en que se la llama la reina de los postres, no en vano, ella está presente en los jardines de la mayoría de los habitantes de nuestro país! Sin embargo, pocas personas tienen una imagen completa de sus propiedades beneficiosas, y este conocimiento obviamente no será superfluo.
Elige tu receta
En primer lugar, de la enorme lista de ventajas de las fresas, se pueden distinguir sus fuertes propiedades hematopoyéticas. Las fresas también contienen vitamina B9 muy útil, que ayuda a fortalecer la memoria. Además, esta baya también contiene otras vitaminas B, mucha vitamina C y, finalmente, vitaminas A y E.
Las fresas contienen potasio, magnesio y calcio, que contribuyen a la mejora de la respiración celular, la afluencia de energía a las células y el cambio en el funcionamiento del sistema nervioso. Además, esta sabrosa baya contiene muchas sustancias activas que mejoran el trabajo del corazón, reducen la presión arterial y hacen que los vasos sean elásticos. Y, por último, las fresas contienen endorfina, la llamada hormona de la felicidad, que hace que nuestra vida sea más placentera y alegra las dificultades de la vida.
Berry puede ayudar a las personas a perder peso. Durante los días de ayuno se permite comer hasta 1, 5 kg de fresas. Hace algún tiempo, apareció la llamada semana de la fresa, y si la sigues, puedes perder hasta 3-4 kg de peso por semana.
Se recomienda comer fresas y personas con diabetes. Esta baya tiene una propiedad reductora de azúcar. Además, contiene yodo, por lo que al comer fresas, puede olvidarse de la yodación de los alimentos.
También puedes hacer máscaras de fresa. Después del procesamiento preliminar de la cara con jugo de fresa, convierta las fresas en una suspensión y aplique en la cara, dejando durante 15-20 minutos. Luego enjuague con agua tibia.