En el verano quiero algo fácil. Por eso hay ensaladas como la griega y la veraniega. Pero tarde o temprano se aburren y quieres algo nuevo. ¡Prueba esta ensalada! Su principal ventaja es que se cocina rápida y fácilmente. La ensalada es ideal para aquellos que siguen la figura y están a dieta.
Elige tu receta
Necesitarás
- - 2 filetes de pollo
- - Pepino mediano
- - Maíz enlatado (una lata es suficiente)
- - apio
- - hoja de lechuga
- - sal, pimienta
- Para repostar:
- - eneldo
- - cebolla roja
- - 6 cucharadas l Crema agria
- - sal
Manual de instrucciones
1
Cortar el filete por la mitad a lo largo. Por lo tanto, obtendrá chuletas. Calienta la sartén, vierte el aceite y fríe el filete por ambos lados.
2
Después de que el filete se haya enfriado, córtelo en cubos pequeños. Pica finamente el pepino y el apio.
3
Mezcle la carne, el pepino y el apio en un tazón. Escurra el líquido del maíz y agréguelo al tazón, si es necesario, agregue sal. Mezcla todo bien.
4 4
Prepara un aderezo. Para hacer esto, pique finamente las verduras y las cebollas. Agregue la crema agria, la sal, mezcle y reserve.
5 5
Primero ponga una hoja de lechuga en el plato, y luego la lechuga misma. Vierta el aderezo y sirva.