Se recomienda comer pescado 2 veces a la semana. Pescado tierno y jugoso, rico en vitaminas del grupo B, D y grasas omega 3 saludables - bacalao. Es ideal para quienes controlan su apariencia. Por lo tanto, un plato de bacalao en combinación con una guarnición de vegetales puede llamarse con seguridad ligero y dietético y no tendrá "miedo" de comer para la cena. Cocinar toma 30 minutos.
Elige tu receta
Necesitarás
- 2 huevos
- 100 g de harina;
- 350 g de filete de bacalao;
- 100 ml de aceite;
- 2 tomates;
- 1 cebolla
- 1 calabacín
Manual de instrucciones
1
Batir los huevos con una batidora, agregando harina.
2
Cortar el filete de bacalao en trozos pequeños. Sumergirlos en la masa y freír en aceite hasta que estén dorados.
3
Vierta varias salsas en su plato a su gusto. Es interesante hacer una especie de dibujo de salsas.