Una figura esbelta no solo es belleza, sino también la clave de la salud. Muchos hoy luchan por el ideal, siguiendo dietas estrictas. Tales métodos con mayor frecuencia no brindan el resultado deseado. La dieta terminó y el peso volvió nuevamente. Pero puede perder peso, casi sin cambiar el menú habitual. La raíz de jengibre en combinación con productos simples lo ayudará con esto.
Elige tu receta
Necesitarás
- - 2 cucharaditas raíz de jengibre
- - 1 cucharadita canela molida (polvo)
- - 200 g de kéfir (1% de grasa)
- - 1 pizca de pimiento rojo molido
Manual de instrucciones
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Como cocinar
Un cóctel milagroso se prepara de manera muy simple. Frota la raíz de jengibre en un rallador fino y mezcla bien todos los ingredientes (también puedes usar una licuadora). La bebida resultante tiene un olor muy picante, pero no debes tener miedo. El kéfir suavizará esta aspereza y la canela le dará su sabor, lo que no hace que el cóctel sea desagradable al gusto.
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Cuando usar
Puedes usar diferentes opciones. 15-20 minutos antes y después de las comidas. Además, una de esas porciones se divide en 2 partes y se consume antes y después de las comidas. También puede reemplazar un cóctel milagroso con la cena, o puede organizar un día de ayuno. Es importante beber tal bebida recién preparada para que no pierda sus propiedades.
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¿Cuándo será el efecto?
Si no cambia particularmente la dieta habitual, dentro de un mes se perderán de 4 a 6 kg. Y la característica principal de que tal dieta no lo amenaza con devolver el exceso de peso. Su cuerpo no está estresado y adquiere la forma deseada.