El problema de la aparición de la celulitis se enfrenta incluso a mujeres bastante delgadas. Para deshacerse de la "cáscara de naranja", necesita ejercicio regular, envolturas corporales y masajes. Pero lo más importante que ayudará a deshacerse de la celulitis es una nutrición adecuada.
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Para que su piel se vuelva suave y flexible, es importante prestar atención a la eliminación de toxinas del cuerpo. Pero es igualmente importante asegurarse de que las sustancias nocivas no se acumulen en el cuerpo nuevamente.
Hay varios principios de nutrición que es aconsejable cumplir a lo largo de la vida. Entonces no tendrás problemas con la celulitis.
Los principios fundamentales de la dieta anticelulítica.
- Asegúrese de beber mucha agua. El agua debe estar limpia y sin gas.
- Es importante comer alimentos que ayuden a limpiar los intestinos, en lugar de obstruirlos.
- En cuanto a los productos lácteos, prestamos atención a su contenido de grasa. Si necesita algún tipo de producto lácteo, entonces optamos por opciones con bajo contenido de grasa.
- Del mismo modo con platos de carne. No todos consumen carne, pero si está presente en su dieta, use variedades bajas en grasa. El cordero y el cerdo no se combinan con una dieta anticelulítica. La carne magra, pollo y conejo son los más preferidos. ¡El método de cocción también es importante! La forma más adecuada es al vapor.
- Elimine o reduzca la ingesta de sal tanto como sea posible.
- Beba té y café lo menos posible. Estas bebidas contribuyen a la aparición de la celulitis.
- La dieta implica el uso de una gran cantidad de ensaladas de verduras. Necesitas llenarlos con aceite vegetal y especias.