¿Es difícil rechazar los dulces y, por lo tanto, no perder peso? Cambie a dulces caseros: con ellos puede seguir una dieta y, al mismo tiempo, no rechazar dulces.
Elige tu receta
Necesitarás
- - 150 gramos de albaricoques secos
- - 1 plátano
- - 40 gramos de avena
- - 4 cucharadas cucharas de hojuelas de coco
Manual de instrucciones
1
Vierta los albaricoques secos con agua hirviendo y déjelos durante media hora.
2
Luego drene el agua y tuerza los albaricoques secos junto con el plátano pelado y la avena. O puede batir todo con una licuadora en una masa homogénea.
3
En la masa resultante, agregue 2 cucharadas. cucharadas de hojuelas de coco.
4 4
Baraja y rueda bolas pequeñas. Cada rollo en el coco restante.
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Las bolas listas se dejan secar a temperatura ambiente durante 20 minutos.
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Luego póngalos en el refrigerador por 2 horas.
Presta atencion
La receta está diseñada para 20 piezas de dulces.
Consejos útiles
El tiempo aproximado de cocción es de 45 minutos. Cada dulce tiene aproximadamente 90 kcal.