El café es una bebida matutina indispensable para la mayoría de las personas. Algunos lo usan para despertarse y alegrarse, otros simplemente por costumbre. Pero hay bebidas que vigorizan no menos que el café, pero contienen cafeína dañina, que en lugar de vigor puede conducir a una mayor somnolencia.
Elige tu receta
Un vaso de agua fría, bebido con el estómago vacío inmediatamente después de despertarse, revitaliza no peor que la cafeína, además inicia el proceso de digestión, satura las células con humedad y es absolutamente seguro.
El jugo de cítricos está enriquecido con vitamina C, satura el cuerpo con energía, estimula el cerebro y tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico. Solo el jugo debe ser natural.
Agua con miel y limón. En un vaso de agua tibia, debe poner 1-2 rodajas de limón junto con la ralladura, agregar una cucharadita de miel y mezclar. Tal bebida ayudará a alegrar y darle al cuerpo un complejo completo de vitaminas.
Cacao con jugo de naranja. A primera vista, estas bebidas son incompatibles. Sin embargo, si al preparar cacao, agregue azúcar y exprima el jugo de un cuarto de naranja, obtendrá una excelente bebida energética que le dará fuerza, estimulará la actividad mental, le dará una cantidad de vitaminas y satisfará el hambre. Si comes un par de galletas con una bebida, obtienes un desayuno saludable y saludable.
Una bebida de salvia es una excelente alternativa al café. Ayuda a vencer la somnolencia, concentrarse y alegrarse. Para preparar el caldo, debe verter una cucharadita de salvia con un vaso de agua hirviendo, insistir durante 15-20 minutos, agregar miel y una rodaja de limón al gusto. La salvia tiene un sabor muy específico, por lo que cuando la use por primera vez, puede que no le guste mucho.