El té verde es una bebida antigua. China es considerada su tierra natal, pero el té también está asociado con muchas otras culturas asiáticas. Recientemente, esta bebida ha ganado gran popularidad en todo el mundo, incluso entre los europeos. Esto se debe principalmente a su efecto beneficioso sobre el cuerpo. Y, sin embargo, no debes beber té verde sin pensar, porque tiene indicaciones y contraindicaciones.
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Los beneficios del té verde están determinados por su composición.
El secreto de las propiedades curativas de una bebida antigua radica en el proceso de su producción. Después de todo, para obtener té chino verde, se recogen las mismas hojas que para el negro. Pero no experimentan fermentación, es decir, no se oxidan, simplemente se secan. Es por eso que las hojas conservan todas las propiedades beneficiosas de la planta Camellia sinensis. Y la bebida es ligera.
El té verde es ligeramente amargo, pero tiene un aroma muy agradable. Es muy útil porque contiene todo un depósito de vitaminas, minerales y compuestos orgánicos.
En el té chino, hay cafeína, que le da vitalidad a una persona. Pero este alcaloide no está presente en su forma pura, sino como thein. Por lo tanto, actúa más suavemente, mejora mejor el rendimiento.
Los minerales están presentes en la composición de la bebida; ayudan a mantener el equilibrio de los elementos micro y macro en el cuerpo. Y esta es la clave para una inmunidad excelente, dientes y uñas fuertes, cabello y piel sanos.
Otro elemento importante del té verde son las catequinas, es decir, los polifenoles. Cuatro de ellos, todos tienden a ser excelentes antioxidantes, inhiben los procesos oxidativos, lo que ralentiza el envejecimiento. Además, los polifenoles reducen la cantidad de radicales libres y previenen el desarrollo de tumores, incluido el cáncer, y también tienen cualidades antimicrobianas. Los científicos han descubierto que la más poderosa de las cuatro catequinas actúa al menos 40 veces más fuerte que la vitamina C.
¿Qué ayudará al té verde?
El té verde tiene una amplia gama de usos. Además de ser una bebida deliciosa y refinada, ayuda a eliminar una serie de problemas de salud o prevenir su aparición.
El té verde ayuda con varias inflamaciones, fiebre y fiebre. Después de todo, es un diaforético muy efectivo, y luego los gérmenes y toxinas que envenenan el cuerpo desaparecen.
Los expertos recomiendan beber té verde para personas que padecen enfermedades del sistema genitourinario y los riñones. Esta bebida es un excelente diurético, puede aumentar significativamente la producción de exceso de líquido del cuerpo.
El té chino de alta calidad también es muy útil para la digestión, el tracto gastrointestinal. Con el uso regular, normaliza el trabajo del páncreas y el hígado, la vesícula biliar y el duodeno. Y en Asia, creen que se debe beber una taza de una bebida fragante antes de cada comida, ya que el té verde tiene un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal.
Pero los chinos nunca pondrán un limón en una taza. Este es el conocimiento de los europeos, y los beneficios de esta combinación son muy controvertidos, sin mencionar el hecho de que el sabor de la bebida, según los verdaderos conocedores, sufre bastante.
El té verde es útil para el sistema cardiovascular: hace que las arterias sean más elásticas, más fuertes: los capilares, reduce la permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos. El uso de una bebida curativa ayudará a evitar la aterosclerosis, el desarrollo de placas de colesterol. Y el té verde mejora la absorción del ácido ascórbico.
Es imposible sobreestimar la contribución del té verde para mejorar el estado general de una persona. La bebida mejora la memoria, aumenta el estado de alerta, vigoriza y elimina la somnolencia, ayuda a evitar la depresión y, en general, normaliza el funcionamiento del sistema nervioso. Además, mejora el metabolismo, y esto también afecta en gran medida el bienestar.
En cuanto al uso del té verde para bajar de peso, las leyendas literalmente lo hacen. Incluso hay dietas basadas en té chino. Es difícil juzgar su efectividad, pero muchas mujeres han experimentado el efecto de beber una bebida a base de té en la que se ha agregado leche. Dicen que si bebe té verde preparado en leche durante el día, puede perder un par de kilogramos.
Además, el té verde es un buen cosmético. Por ejemplo, se puede preparar y congelar, y luego limpiar con cubitos de hielo en la cara y el cuello, zona de escote. La piel se volverá más fresca, ganará elasticidad.
También se recomienda frotar con una infusión concentrada de té verde para la inflamación y las erupciones.
El daño del té verde.
Sin embargo, cada moneda tiene dos caras, y lo que es un medicamento en un caso puede ser dañino en otro. Entonces, el té verde no tiene una contraindicación, sino una lista completa. Por lo tanto, para algunos, esta bebida no es saludable, sino dañina.
El té verde no puede tomar medicamentos: eliminará rápidamente las sustancias activas del cuerpo y, por lo tanto, reducirá la efectividad del medicamento.
No debe beber té verde para quienes sufren de agotamiento nervioso. La cafeína, incluso en forma leve, puede perturbar el sueño y provocar un colapso, estimulando el sistema nervioso. En principio, no vale la pena beber esta bebida antes de acostarse, al igual que el café.
Además, el té verde no debe tomarse con taquicardia y una mayor irritabilidad, hipotensión. El hecho es que esta bebida tiene la propiedad de reducir la presión. Sin embargo, con formas agudas de hipertensión, tampoco necesita beber mucho, como aconsejan los médicos.
Las personas con úlcera estomacal deben consumir té chino con moderación, sin abuso, ya que puede aumentar la acidez. Cabe agregar que la recomendación para una ingesta cuidadosa de té se aplica a todos aquellos que padecen enfermedades crónicas. Beber en dosis excesivas puede provocar exacerbación.
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