Las disputas sobre los peligros y beneficios del café han estado sucediendo durante bastante tiempo y, de todos modos, no hay una respuesta definitiva sobre si el café es dañino o saludable. Por supuesto, hay enfermedades en las que el uso del café está estrictamente prohibido, pero también hay algunas enfermedades en las que el uso moderado de la bebida es incluso beneficioso.
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¿En qué enfermedades tendrá un efecto positivo el café?
Insuficiencia cardiaca
El café, naturalmente, en una cantidad muy moderada, tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular y previene el desarrollo de insuficiencia cardíaca. En el transcurso de varios experimentos, se descubrió que las personas que consumen 3-4 tazas de café débil por día tienen un 11% menos de probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas.
Enfermedad del higado
Dos tazas de café por día reducen la probabilidad de cáncer de hígado en aproximadamente un 25%.
Diabetes tipo 2 (no dependiente de insulina)
El café no dañará a los diabéticos, ya que promueve la producción de una proteína que se une a las hormonas esteroides: estradiol y testosterona, estas hormonas provocan el desarrollo de diabetes mellitus.
Obesidad
La cafeína contenida en el café, además de los efectos estimulantes y estimulantes, tiene un efecto beneficioso sobre la pérdida de peso. Esto se debe a que es la cafeína la que está involucrada en la descomposición del glucógeno, descomponiéndolo en glucosa, que, a su vez, ingresa al torrente sanguíneo y da una sensación de saciedad. Solo una taza de café moderadamente fuerte aumenta el consumo de calorías en un 30% durante los entrenamientos intensos.
Se cree que entre los bebedores de café, el porcentaje de suicidios es mucho menor, y todo porque la cafeína provoca la producción de la hormona de la felicidad.
El café tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, por lo tanto, vale la pena consumir una bebida con moderación y solo de la calidad adecuada.